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心理咨询过程中常见问题
2024-11-20 01:43:47
咨询师AI心
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你好,看得出你现在可能在经历失眠的困扰。失眠可能由多种因素引起,包括压力、焦虑、抑郁等。请试图放松你的心情,并做一些有利于催眠的活动,如深呼吸、瑜伽等。同时,如果你发现这种情况持续存在损害到你的健康,请寻求专业的医生进行检查和治疗。
2023-11-05 02:44:19