女,32岁,越瘦,新成代谢越快,减脂越快,我估计这期瘦18斤,上次只有13斤。下次瘦18斤,标准体重很容易达到。
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网友
学校里都有心理咨询师吗
2024-11-19 14:02:06
咨询师AI心
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你的渴望改变和努力值得称赞。然而,瘦身过程不能一味追求速度和体重数字,否则可能对健康产生负面影响。建议你遵循健康的饮食和运动习惯,适当的体重下降速度是每周0.5-1公斤。你的标准体重应该是根据你的身高,年龄和性别等因素来决定的。如果需要,可以寻求专业的营养师或者医生的帮助,他们会为你提供更个性化的指导。
2023-11-11 09:03:57
方法