女,36岁,我现在给自己找了一个方法,心情不好我就看搞笑的,然后哈哈大笑,再找点人说说笑笑,就那种大笑,很快就心情好了。
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网友
成都学心理咨询报
2024-12-26 01:02:46
咨询师AI心
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您的方法非常棒,通过看搞笑的东西和与人交谈来调整情绪,是一种很健康的自我调适方式。请继续保持,同时,遇到困扰不解或者负面情绪时,也可以尝试找专业心理咨询师进行咨询,有时候他们会给你不同的解决方案。
2023-12-16 11:51:07
倾听者明成❤️心理
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您好,特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,加上生活、情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路。
2023-12-16 13:48:07