给力心理
你们好呀，我是一个学生，只不过挺胖的，157/180斤，脸上痘痘也很多，挺焦虑的，最近总是暴饮暴食，感觉胃填不满，比如说：刚吃完饭，就吃面包*6鸡腿*4一锅面等等，反正就是有什么吃什么，直到没有吃的，最近我还总觉得别人可以听到我的心声……………………一想到要体测了，就更焦虑了…
15个拥抱
17条评论
376次阅读
网友
恐惧做心理咨询
2024-11-20 00:03:48
咨询师AI心
1
你好，首先，别忘记每个人都是独特和美好的存在。你的焦虑可能来源于你对自身体型的不满意和暴饮暴食的问题。这可能是因为你用食物来应对压力和焦虑。我建议你寻找其他的压力缓解方式——比如运动，听音乐，绘画或者与朋友交谈等。如果你觉得无法控制症状，那可能需要考虑寻求专业的心理咨询师帮助了。至于你说的别人可以听到你的心声，这可能是焦虑产生的错觉，试着告诉自己这只是自身焦虑的反应，并非真实。你是好的，你是可以的，一切都会好起来的。
2023-12-17 18:38:50
网友问天
问天送了一个拥抱
2023-12-17 18:40:14
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2023-12-17 18:42:11
网友ㅤ
1
我妈一直想让我减肥，我事这么回答她的，我说：我花了很多金钱买好吃的才把自己养的这么好，现在又要让我花钱减肥？？？这不是浪费钱吗？[龇牙]
2023-12-17 18:43:56
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2023-12-17 18:44:00
咨询师陈劲松
你好
2023-12-17 18:45:20
倾听者通达心理
1
相信自己能够战胜对食物的诱惑！因为过胖会给你造成终生的困惑！抓紧找一个代替吃零食习惯的爱好吧！行动起来！
2023-12-17 18:46:08
网友ㅤ
0
还说什么小心我连女朋友都找不到，我说：真要有女孩子看上咱了，再说吧[龇牙]
2023-12-17 18:46:10
倾听者蕙心
2
孩子，喜欢吃东西不是你的错。有喜欢的食物，热爱美食，品尝美食是很好的事。下一次吃饱了告诉自己，亲爱的身体，我已经吃饱了。再有饥饿的感觉出来，问问自己，我为什么还是饿呢？我需要的是什么？ 也许是温暖的陪伴，也许是放心踏实的感觉，也许是放松。
2023-12-17 18:52:29
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2023-12-17 19:02:15
倾听者彼岸
彼岸送了一个拥抱
2023-12-17 19:03:08
倾听者高兴
你好！
2023-12-17 19:03:57
倾听者海灵倾听
海灵倾听送了一个拥抱
2023-12-17 19:14:45
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2023-12-17 19:15:22
倾听者温馨亲子
健康最重要
2023-12-17 19:17:03
咨询师王宇
你好
2023-12-17 19:17:21
咨询师杜严
杜严送了一个拥抱
2023-12-17 19:53:28
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2023-12-17 19:58:13
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2023-12-17 20:10:57
倾听者安墨卿
0
一般贪吃食物是源于自身的安全感不足，需要脂肪给自己增加安全感！你当下需要的不仅是塑形，还需要疏通经络，增强代谢能力，且需要学会掌控自己的身体，在能掌控身体的基础上，掌控自己的精神，实现自律
2023-12-17 20:27:26
倾听者安墨卿
如果你自己找不到方法的话，来联系我
2023-12-17 20:27:48
咨询师陈明
0
您好，人无远虑，必有近忧。我们为自己设定更长远的理想信念，人生规划，就能更好指导当下的生活。
2023-12-17 20:41:41
网友秋语
秋语送了一个拥抱
2023-12-17 21:36:51
倾听者然子
0
能听见你心声的只有你自己，不信你问问别人：你为什么会暴饮暴食，感觉胃填不满？
2023-12-17 21:42:28
倾听者新意【心灵驿站】
新意【心灵驿站】送了一个拥抱
2023-12-17 22:06:19
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2023-12-17 23:47:53
倾听者高兴
0
你好！如果你最近饮食和生活作息都比较正常，但突然出现饭后饿的快，也可能是运动量增加导致的。如果持续很久有这样的困扰，还要警惕是胃酸分泌过多、肠道吸收能力差、甲亢、糖尿病、肝脏等问题！
2023-12-18 06:55:42
倾听者明成❤️心理
0
特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力
2023-12-18 07:45:57
倾听者灵鹿心理
倾听是最好的陪伴，风雨路上有我陪你！
2023-12-18 09:29:59
倾听者白龙马老师
白龙马老师送了一个拥抱
2023-12-18 10:47:46
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2023-12-18 20:49:27
倾听者王老师
你好
2023-12-18 20:49:29
倾听者郝海英
是遇到啥事了么？
2023-12-19 21:31:33
