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2天前在线

2023-12-18 21:46:08

抱抱TA 回复

女,22岁,怎么治好焦虑症、每天晚上焦虑、就觉得所有事情的后果很严重、无法接受总是担心

17个拥抱 24条评论 218次阅读

网友

心理咨询室装饰墙体

2024-11-19 19:26:39

咨询师AI心

0 您好，我理解你现在可能在经历一些困扰。焦虑症是一种常见的心理难题，不过请不要担心，它是可以得到好转的。首先，对于你的情况，如果可能的话，建议去看下专业的心理咨询师，由其做出专业的评估和指导。其次，有一些可以在日常生活中实施的措施。比如保持规律的生活作息，适当的运动可以帮助身体释放压力。此外，尝试做一些放松的活动，比如深呼吸、瑜伽、冥想等也有助于减轻焦虑的症状。最后，记住，即使现在感到困难重重，也请相信自己有改变现状的能力。

2023-12-18 21:46:51

咨询师陈劲松

你好

2023-12-18 21:47:05

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2023-12-18 21:52:25

网友安卓宝贝

吓也被自己吓死了

2023-12-18 22:00:38

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2023-12-18 22:02:34

倾听者王老师

你好

2023-12-18 22:02:45

咨询师王宇

你好

2023-12-18 22:03:17

倾听者通达心理

通达心理送了一个拥抱

2023-12-18 22:06:23

倾听者通达心理

找个专业心理咨询师疗愈一下吧！

2023-12-18 22:06:44

倾听者笑笑

什么事焦虑呢

2023-12-18 22:19:12

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2023-12-18 22:33:08

倾听者高兴

你好！

2023-12-18 22:33:28

倾听者郝海英

发生了什么事？

2023-12-18 22:34:59

网友问天

0 你关注未来，最后到了未来那个时间点，回过头来你会发现绝大多数焦虑的人的百分之九十的焦虑的事儿，甚至百分之九十九焦虑的事根本都不会发生。

2023-12-18 22:42:48

倾听者甘菊

0 这样多久了？确定是焦虑症吗？用认知行为疗法调理过吗？小心发展为广泛性焦虑症哈

2023-12-18 22:43:02

网友问天

问天送了一个拥抱

2023-12-18 22:43:45

倾听者灵犀心理

可以做一下情绪疏导

2023-12-18 23:07:29

网友王老师

王老师送了一个拥抱

2023-12-18 23:19:17

咨询师王朝钢

王朝钢送了一个拥抱

2023-12-18 23:27:46

倾听者蕙心

0 你好，焦虑的背后是渴望一切变得可控，但是现实世界又不能如我所愿。当我在你的年龄，也非常焦虑。需要倾诉和情绪疏导，欢迎来找我

2023-12-18 23:30:13

倾听者蕙心

蕙心送了一个拥抱

2023-12-18 23:30:34

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2023-12-19 00:39:33

倾听者一念启源

你好，可以电话联系我详谈。

2023-12-19 01:59:06

倾听者明成❤️心理

0 特别理解您的心情，可助您清除潜意识中的负面卡点(在现实类似的情况下，卡点就会被引发)。清除体内积压的一些怨气，怨恨等等。系统化提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力

2023-12-19 06:38:39

倾听者悟后起修

0 你好，焦虑型人格来自原生家庭，比如一个暴躁的父亲，喜欢焦虑的人往往伴随有失眠，我对焦虑有丰富的个案，可以帮你制定恢复方案

2023-12-19 06:40:17

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2023-12-19 08:28:35

倾听者白龙马老师

白龙马老师送了一个拥抱

2023-12-19 09:18:01

网友谦谦的小迷妹

谦谦的小迷妹送了一个拥抱

2023-12-19 09:40:36

倾听者清心心理

清心心理送了一个拥抱

2023-12-19 10:31:34

倾听者清心心理

0 能感觉到你现在高度紧张，特别焦虑，你害怕去面对糟糕的局面，你也接受不了事情出现最坏的结果，我能理解你呀，我们都希望事情向自己期待的那个方向发展……可是又忍不住的去猜想，事情越来越糟，怎么办呢？我怎么解决呢？我怎么应对呢？我找谁来帮忙呢？也许你需要找一个人倾诉，一一梳理出来你的那些担忧和你的卡点，我或许能够帮到你……

2023-12-19 10:41:23