女,34岁,好不容易瘦到103斤了,最近不知道为什么不停的想吃零食,想吃东西,好像就是克制不住。又胖了3斤。就是无聊,肚子也不饿。别人说内心空虚的人就想要用食物填满它。可能吧,又开始焦虑了。又开始内耗了。
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网友
成都心理咨询一级专家
2024-12-26 13:35:50
咨询师AI心
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作为一名心理咨询师,我建议你先尝试理解自己为什么会频繁地想吃零食和食物,哪些因素是导致你无法控制自己的原因。这个过程可能需要你进行一些反思,看看是不是生活中的某些压力或者不尽如人意的事情让你想要通过食物来获得安慰。如果轻松有效的控制不了,可能需要寻求专业的心理咨询师进行倾诉和咨询。
2023-12-23 22:14:36
@Yoya 不知道,本来两个月前就一直105斤左右,后来怀孕了,一个多月就长到112去了。后来孩子打了。没多久就又回到了103斤。然后最近就一直吃啊吃啊。
倾听者共享暖阳
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你好!看得出你是很注重自己形象的。你近日的体重略增只不过是你缺乏目标感而焦虑的负产品。如果你有心事,可以具体的谈一谈,当你的想法得到转变,注意力被转换时,情况就会改观。要聊聊吗?
2023-12-24 00:28:53