给力心理
女,26岁,科研压力太大太艰苦了怎么办？,博士生，每天都感觉自己要毕不了业了，博二才开始换新的选题，一下子需要往脑子里输入太多的知识，感觉时间不够用了，每天都疯狂动脑掉很多很多头发。有的时候都会怀疑自己是不是不适合搞科研了???
18个拥抱
23条评论
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网友
心理咨询师多少钱太原科大顺意
2024-11-19 20:17:04
咨询师AI心
1
首先，对于你感到的压力和困扰，我完全理解。科研往往是一个长期且需要大量独立思考的过程。在遇到困难和压力时，第一步是接受这种感觉的存在，尽量避免贬低或否认自己的感受。其次，试着给自己设定一些小目标，通过完成这些小目标，能有助于提升自己的自信和动力。同时，对于科研选题的变更，也可以看做是一个重新学习的过程，对自我成长有极大的帮助。还可能存在的问题，如睡眠质量，营养状况，情绪问题等，建议尝试寻找合适的专业人士寻求更深层次的帮助。记住，求助不是弱点，而是处理问题的方式。
2024-01-02 21:49:03
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2024-01-02 21:49:17
咨询师张金玲
你好
2024-01-02 21:49:26
倾听者夏风如歌
夏风如歌送了一个拥抱
2024-01-02 21:53:12
咨询师陈劲松
你好
2024-01-02 21:55:00
你好
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-01-02 21:57:22
倾听者高兴
你好
2024-01-02 21:57:28
倾听者通达心理
1
做科研是你喜欢的事情，你当成爱好来做，别当成压力来做！如果感觉到了压力，就适当的放一放，也许退一步，海阔天空呢
2024-01-02 21:59:12
网友彼岸情感
你好
2024-01-02 22:01:49
倾听者意意【心灵驿站】
意意【心灵驿站】送了一个拥抱
2024-01-02 22:02:09
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2024-01-02 22:03:14
倾听者心向导
0
你好！你一定是很努力的，是很辛苦，但感觉你内心比较担心而焦虑了，应该调节心情，让自己放松下来，才能效果更好。如果你愿意，可以与我聊聊
2024-01-02 22:06:34
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-01-02 22:06:35
倾听者素素在线
素素在线送了一个拥抱
2024-01-02 22:09:56
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-01-02 22:11:49
咨询师陈明
0
您好，感受到您非常不容易，同时，区分哪些是客观的艰苦，哪些是主观、我们的认知看法造成的“苦”。
2024-01-02 22:13:36
倾听者晓静心理
晓静心理送了一个拥抱
2024-01-02 22:18:04
倾听者笑笑倾听
笑笑倾听送了一个拥抱
2024-01-02 22:28:52
网友陈熠昕
0
你觉得要灌输很多知识，是客观存在的问题，还是自己过于焦虑，把担心放大了。 不想给自己喘息的机会有时候反而会降低自己的效率。 自己适不适合搞科研，这个问题其实在你状态不好的时候不需要质问自己对自己能力产生怀疑。 跟我聊聊，我帮你的精神解解压。压力小了，状态才能回来，才能继续“适合搞科研”。
2024-01-02 22:38:19
倾听者晓彤姐
老师可以帮帮你。
2024-01-02 23:21:24
倾听者晓彤姐
晓彤姐送了一个拥抱
2024-01-02 23:21:24
倾听者知心姐姐
0
我博读了6年才毕业，所以记住破书万卷，没有捷径
2024-01-02 23:27:08
倾听者明远心理
0
感觉到您的焦虑和无助，处于焦虑之中无法静下心来学习，可以先疏导焦虑情绪，再面对问题。
2024-01-02 23:31:46
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-01-03 01:26:50
倾听者无忧心语
无忧心语送了一个拥抱
2024-01-03 04:49:49
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2024-01-03 05:30:33
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
0
你好！你的问题在这里与大家分享，一定是困扰自己很久的问题，只有搞清事实真相才可以更好的处理对不对?关注我，适合的才是最好的
2024-01-03 05:32:28
咨询师王宇
你好
2024-01-03 07:49:01
倾听者心向暖阳
0
身体健康和学历科研哪个重要？如果压力过大影响了身体健康，不如舍弃学历，生活中的科研才是硬道理！如果这样转念，说不定两者都可兼得。
2024-01-03 08:09:59
倾听者美七
美七送了一个拥抱
2024-01-03 09:11:16
倾听者心学家
心学家送了一个拥抱
2024-01-03 09:57:25
倾听者心学家
0
你要不然尝试换一下学习方法，你应该知道很多种学习的方法吧。或者那些名人大家很多人有不同的学习提升自己的方法。你既然现在的方法感觉累了，那就换一种。
2024-01-03 10:05:35
倾听者树屋倾听
0
适当的焦虑可以帮助你前进，但焦虑太多，就会成为你前行的阻碍。如果需要帮助，我们可以聊聊，帮你调整一下状态
2024-01-03 10:23:09
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-01-03 11:14:20
倾听者王老师
0
你好，我是心理咨询师王老师。如有需要帮助，我们预约时间详细沟通。保密尊重！无条件接纳！
2024-01-03 11:14:23
倾听者明成❤️心理
0
您好，特别理解您的心情。心理学相关理论及从业经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路。
2024-01-03 11:49:54
网友华姐
华姐送了一个拥抱
2024-01-03 14:10:44
倾听者灵犀心理
0
世界上干什么事情都没有那么容易，都各有各样的难，但是只要你坚持信念走下去，你就一定可以成功。当自己觉得力不从心的时候可以休息一下，找人聊聊天，释放一下压力。然后整装待发重新出发。需要聊天的话可以联系我
2024-01-03 16:40:13
倾听者郝海英
只缘身在此山中
2024-01-03 18:05:31
倾听者然子
你在上研究生吗？
2024-01-03 19:51:44
倾听者然子
找个工作上？博士不读了？
2024-01-03 19:53:13
