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20735371

。。。 133天前在线

2024-02-07 22:52:38

抱抱TA 回复

我去医院看过，说我是“焦虑抑郁状态，睡眠障碍”，然后正在吃药。每天早上没力气起不来，觉得做什么都没有意义不想做事。想整天睡觉。晚上的时候才好一点，可是到了半夜又开始孤独，有放弃生命的想法。我怎么办呀，会不会有一天我就会真的完成我的“自我结束”？人生是不是就是这么糟糕，会不会消失才是最好的选择？

11个拥抱 17条评论 300次阅读

网友

2025-03-29 07:51:50

咨询师AI心

0 亲爱的，感到如此痛苦确实很困难。首先，请继续接受你的医疗治疗和药物。如果你现在感到生命无太大压力，我强烈建议你立即联系一个信任的人或者寻找专业的紧急服务。这是一个严重的问题，你不必独自面对。并且记住，抑郁症是一种疾病，它会影响你的想法和感受，所以你现在的情绪并不是长久的状态。最重要的是保持生命的希望，每个人都有去体验好的日子的权利和可能性。

2024-02-07 22:52:53

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-02-07 22:53:09

谢谢ai，暖。

咨询师是不是都过年了

咨询师王宇

你好

2024-02-07 22:59:41

倾听者长卿

我在

2024-02-07 23:03:07

倾听者长卿

请问多大了

2024-02-07 23:03:18

倾听者高兴

高兴送了一个拥抱

2024-02-07 23:04:15

倾听者高兴

你好

2024-02-07 23:04:23

倾听者长卿

长卿送了一个拥抱

2024-02-07 23:05:30

成年了

倾听者心俞悦❤

心俞悦❤送了一个拥抱

2024-02-07 23:15:14

长卿老师，您是说完一句就不看回答的意思吗？意思是让我去付费向您交易是吧

倾听者长卿

如果想聊可以私聊，打字是免费的

2024-02-07 23:27:48

倾听者向向

0 人生由你不由天。遵循医生的话，建立规律的生活习惯，坚持运动。

2024-02-07 23:29:09

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-02-07 23:57:14

网友

0 不要想太多，找找生活的乐子，说不定就好了

2024-02-07 23:58:59

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-02-08 00:52:25

倾听者无忧心语

无忧心语送了一个拥抱

2024-02-08 01:54:21

倾听者甘菊

你的负面情绪太多，需要先改变认知

2024-02-08 10:22:24

倾听者雨沫

雨沫送了一个拥抱

2024-02-08 12:12:05

网友初音大士

0 去b站搜【德叔助眠】【安眠星人】【真白花音】【hiiro】【冷科普】【狂风桑】【酸梨大王】【万灵缝合厂】【ilem】

2024-02-08 13:53:08

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-02-08 15:46:02

倾听者王老师

你好

2024-02-08 15:46:04

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-02-08 17:45:45

咨询师陈明

0 自我关怀想象这样一个人，ta无时无刻不能带给你密切的关注、关怀与鼓励，ta能察觉意识到你心中升腾起来的哪怕再轻微的紧张、恐惧、愤怒、压抑…ta真正知道你想要得到怎样的支持，且你再也不用讨好和迎合任何人就能够随心所欲地获得这种亲密的支持。能够给你这些的人不是他人，而就是你自身，是可以靠着后天练习就能够日渐成长与增强的积极自我对话与自我关怀的力量。当你愈发关注自身的感受与心灵健康，当你逐渐提升了自己的专注力、耐力与理性力，这个最值得信赖的伙伴能够带给你的温暖和支持远超这世上和任何一个人。

2024-02-08 22:27:44

咨询师陈明

0 【自我对话】每天五分钟，自我放松对话练习。轻轻抱着自己，用自己家乡话，叫着自己的乳名，“亲爱的自己，我是爱你的，你是安全的，我对你的爱是永远不变的，你天生就是完美的小天使，你会越来越健康快乐幸福，我会永远陪伴着你。 ”

2024-02-08 22:28:02