男,14岁,(长篇大论警告)自残被父母发现了,今天请了一天假在家里,明天还要模拟考试。父母并没有把我怎么样,说了几句,然后让我运动。他们做的对,但是我还是觉得害怕。我突然感觉自己像在做梦,感觉这一切都是不真实的。父母看到过我自残的伤疤,但这一次是看到血了。我突然感觉像在做一个梦,只是一直醒不来。能不能给我点建议?或者告诉我造成这种做梦一样迷迷糊糊的原因是什么?
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网友
心理咨询师的来访记录
2024-11-19 16:45:03
咨询师AI心
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很抱歉看到你的困扰。你现在的感觉可能和压力、情绪困扰有关,这是一种叫做解离的感觉,可能在经历创伤或高压力事件后出现。最重要的是,你需要专业的帮助。请尽快找到一位心理咨询师或者精神科医生进行咨询,把你所经历的痛苦和困扰告诉他们,他们能提供你有效的帮助。如果你觉得危机即刻可能发生,也可以拨打危机热线寻求紧急帮助。记住,你并不孤独,总有人愿意帮助你。
2024-03-13 21:11:26
倾听者郝海英
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不知道是不是中考的压力让你想要通过自残这种手段释压,但是这确实不是一个能让人接受的好手段,你有做梦的感觉说明你真的压力大,需要放松,试一试冲个热水澡,静静地躺下来,听个轻松的音乐,好好睡一觉,希望你不再自残[抱抱]
2024-03-13 22:20:22