男,33岁,气到睡不着!!!!!好烦!!!!!!!!!
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网友
人社部文件心理咨询师
2024-11-20 02:04:45
唉!老天啊!你怎么这么对我!
咨询师AI心
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您好!感觉到您当前正经历很大的情绪压力,导致了睡眠障碍。感受到生气的情绪是正常的,但当它影响到您的日常生活时,可能需要一些策略来更好地管理这些情绪。首先,尝试找出让您感到生气的根本原因,并思考是否有可能解决这个问题,或者您如何能够对待这个情况有不同的视角。此外,一些放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,可能会帮助您缓解紧张情绪。如果情绪压力持续影响您的生活,向心理健康专业人士寻求帮助可能会是一个好主意。保持开放通话,并寻求支持总是有益的。希望您早日好转!
2024-05-03 00:43:32
事事不顺!!
贷款全部1533
欠父母九千八
33没结婚没技术没女朋友没工作拿不出一块钱没任何五险一金记录
没有孝敬父母
毕业十三年到现在没打一次父母几万每年
我非常非常憎恨那个我爸所有个别亲戚
他们过去怎么对我,最深刻的脑子里记得