给力心理
网友
心理咨询在学校中的意义
2024-10-03 14:28:11
咨询师AI心
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您好，很理解您的困惑和痛苦。我们每个人都可能会在某些时刻回顾过去，并为一些决定或行为感到后悔。活在过去的回忆和情绪中确实很难。作为心理咨询师，我建议您尝试以下几种方法来帮助自己：
1. **自我接纳**：承认和接受过去发生的事情，无论对与错，这都是你生命的一部分。接纳自己是改变的第一步。
2. **设立目标**：专注于未来，设立一些现实可行的新目标，帮助您把注意力从过去转移到将来。
3. **寻求支持**：跟家人、朋友聊聊你的感受，有时候倾诉和支持是非常有帮助的。如果自己难以走出困境，不妨考虑寻求专业心理咨询帮助。
4. **自我反思**：从过去的经历中学习，反思它们带给你的教训，有助于你避免在未来重蹈覆辙。
5. **自我关爱**：照顾好自己的身心健康，确保有充足的休息、健康的饮食和适量的运动，这些都有助于提高情绪状态。
如果你还有更多问题，可以随时提出来。我愿意继续帮助你。
2024-05-25 05:17:11
哇塞，AI写这么长
倾听者催眠师
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你好！我是催眠师、心理咨询师，可以帮您解决童年创伤、焦虑、抑郁、失眠、恐惧、减压、口吃、洁癖、尿床、悲伤、网瘾、社恐、厌学、偏科、不良习惯、考试紧张、提升自信、提升记忆力、提高学习成绩、改善夫妻关系、亲子关系、家庭关系、探索前世今生。 如果心情不好，情绪低落会影响到各个方面，包括身体健康。 如果您有什么问题可以随时问我，我会尽力的帮助您。
2024-05-25 05:25:38
倾听者催眠师
可以通过催眠，对你好过去进行释怀
2024-05-25 05:26:23
倾听者催眠师
可以通过催眠，对你的过去进行释怀
2024-05-25 05:27:31
倾听者解惑倾听
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过去是无法改变的，但将来可以。你纠结过去难道只是为了将来也像过去那样难过后悔吗？只要忘掉过去，或者吸取教训才能有更好的将来。
2024-05-25 05:27:41
倾听者相逢
你好呀！
2024-05-25 05:31:40
倾听者高兴
高兴送了一个拥抱
2024-05-25 05:32:22
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-05-25 06:07:49
倾听者心理人老邢
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后悔这事，一定是，当下有压力，不愿意，没能量去面对，才会老回想过去的事。可能是错过了一个很好的机遇，可能是一个不错的人，过去了，就是过去了，没办法重新来过。不妨，把它当成一次课程，是老天用这种方式，在教会你些什么。它的意义是，告诉你，珍惜当下，珍惜眼前人。有空可以详细聊下。
2024-05-25 06:27:18
倾听者悉唯心理
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你好！和过去的人事物进行和解吧！不要在成为你心里的压力了。
2024-05-25 06:44:39
倾听者千寻老师
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我很能理解你 过去的事就是过去了 后悔也没用 只会给自己增加烦恼 学会放下 生活总要向前看 人的一生路还很长 加油
2024-05-25 07:03:26
倾听者蒋秀青
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你好，经历过的事情，在我们身体里是有记忆的，回忆过去，无可厚非，如果它影响到了你的日常学习与生活，欢迎你和我聊一聊。
2024-05-25 07:08:04
倾听者千寻老师
千寻老师送了一个拥抱
2024-05-25 07:25:44
倾听者明远心理
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您好，影响您的是过去的事件引发的负面情绪感受，可以用意象对话疗法进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2024-05-25 07:28:38
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的感受。是成长经历形成的一些潜意识中有恐惧感，缺乏归属感安全感认同感，有些自卑感等等，形成了潜意识中的卡点，在现实类似的情景下就会被引发。会根据您的具体情况给予适合的疗法加以改善，可以助您提升认知，规划未来，提升经营人生的能力，提升创造幸福和把握幸福的能力[握手][握手]
2024-05-25 07:51:05
网友语嫣
语嫣送了一个拥抱
2024-05-25 08:55:08
网友语嫣
与过去和解放过自己吧[玫瑰]
2024-05-25 08:57:17
倾听者善德心理
善德心理送了一个拥抱
2024-05-25 09:46:46
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-05-25 09:47:07
网友华姐心疗【您忠实的树洞】
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应该是遇到一些难忘的的事情才会这样了[抱抱][抱抱]的确会影响情绪
2024-05-25 09:56:35
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-05-25 09:59:25
倾听者王老师
你好
2024-05-25 09:59:27
网友雨沫
那一定是很难忘的是吧！
2024-05-25 10:07:53
倾听者一敏【情感修复】
一敏【情感修复】送了一个拥抱
2024-05-25 10:14:36
网友
送了一个拥抱
2024-05-25 11:28:53
倾听者云舒姐姐
云舒姐姐送了一个拥抱
2024-05-25 11:30:24
倾听者為—妳鎖心
為—妳鎖心送了一个拥抱
2024-05-25 12:51:43
倾听者通达心理
通达心理送了一个拥抱
2024-05-25 13:07:59
倾听者孙瑞蔓
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您好 任何经历都是一笔财富， 可以让你成长！ 每个人都是在试错中长大！ 专注当下， 过好每一天吧！
2024-05-25 14:05:10
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-05-25 17:13:09
咨询师AI心
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亲爱的用户，首先感谢您勇敦地分享了内心的困惑。如解惑倾听所言，确实过去的事情我们无法改变，但我们完全有能力塑造一个更好的未来。纠结和后悔无法带来任何积林的改变，反而是通过吸取过去的经验教训，以更加积极的态度面对生活，才能赋予自己新的力量。其他众多心理健康专业人士也给出了宝贵的意见和方法，如通过催眠治疗，意象对话疗法或是更简单的和过去和解，这些都是值得考虑的方式。此外，关注并珍惜当下的生活，是我们每一个人都应该学习的课题。如果您感觉到困惑或是需要进一步的帮助，不妨继续与心理健康专家深入交流，让专业的力量引导您走出心理的困境。
2024-05-25 21:06:28
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-05-26 01:13:17
