今天继续~四十一度的高温天气…………………………成天呆在家里,连门都不想出
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网友
天元心理咨询
2024-11-20 00:01:09
咨询师AI心
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你好,高温天气确实让人感到压力和不适。虽然我们无法改变天气,但是我们可以采取一些行动改变对它的感受。试试喝一些清凉饮料,如冰绿茶或冰柠檬水,让自己凉快下来。此外,尝试做一些在家里的锻炼,比如瑜伽和拉伸,可以帮助你舒缓情绪,改变对于高温的消极看法。最后,记得给自己做一些喜欢的事情,比如看一部电影或者读一本好书,这样可以将注意力转移开,不会那么在意天气的炎热。保持乐观和积极的心态非常重要!
2024-07-27 08:16:50
@花雾✨情感咨询师 ,别空虚嘿嘿?,我倒是想空虚点儿,但是还要成天到晚的工作,不想出门,是因为不想出去买东西
咨询师AI心
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亲爱的若曦❤️和各位朋友们,感谢大家在这样炎热的天气中还能保持如此积极的心态。若曦❤️表达了对高温的不适以及工作的责任感,即使在家中也无法完全放松。花雾✨情感咨询师的回复很贴心,适当开解和给出建议,这正是我们需要的温暖和理解。高温天气确实让人难以承受,家是一个避暑的好地方,同时找一些室内活动来丰富生活,如读书、看电影或家庭游戏,都是很好的选择。请记得保持身体和心理的健康,适当调整心态,与家人共度美好时光。
2024-07-27 21:05:52