心理论坛 > 2024 > 0814 >

20744312

永恒在线

2024-08-14 04:36:13

抱抱TA 回复

女,人不能活在当下，是一件很悲哀的事情。现在家里孩子2岁3个月了。在过去的两年多里，我感觉没有真正地关注到孩子的需求。因为有很多时候，我都是沉浸在自己的忧虑里，不能很好地排解自己的情绪。而且我本身的性格也是比较忧郁的那种。有的时候，就会不停地回想以前发生的、不开心的事情。有的时候，就担心未来会怎样……脑子里不停地为某些东西所困扰。还有的时候，有心无力，身体比较疲乏，没那么大精力为孩子付出。总之，就是自己活得不开心。这样的后果是：没办法真正地给予孩子。我印象深刻的时候有两次——有一次，我自己站在床边看手机八卦，孩子那时差不多6个月左右，她用那种渴望关注的眼神看着我。我的眼睛虽然看手机，但是余光也能捕捉到一部分，但是我不知道为什么，我还是继续选择看那些手机上吸引人眼球的、无聊的东西。过了一会儿，孩子眼看求我无望，无奈之下，自己含着手指睡着了。还有一次，孩子在公园里，那时有一岁多，手里捡了一个东西，她就仰着头，嘴里“呜呜”的，拿给我看。但是我当时就有些迟钝，我眼睛看向别处，完全没反应过来。倒是旁边的一个孩子她妈笑着说：“你妈妈不理你啊”。我也不知道是因为我天生感情淡漠、不够敏感？还是因为自己身体不好、没精力？去年一年，我自己带孩子，有很多不周到的地方。年底的时候，因为一些家事，我郁闷了一个月之久。那时候，我都失神极了，孩子在婴儿车里不停地召唤我，我沉浸在自己的忧虑里，视而不见。今年春节期间，孩子爸爸正式跟我开战，我更是自身难保，几乎没跟孩子互动过。今年上半年，孩子爸失业在家，心情不好，跟我也合不来，我们之间很多次冲突，很多次，孩子也受到了一定的影响，好几次大哭。有的时候，闲下来，我就容易对那些手机短视频、娱乐八卦、电视剧片段上瘾，没去关注孩子。直到现在，我还是不能很好地处理心中的很多困扰。头一个，就是一直为某些往事伤心、烦恼。还有就是情感上比较缺乏，不但得不到想要的男人的爱，甚至连丈夫的爱，也……还有，主要是自己的原因，很容易不快乐，不能很好地活在当下，对生活、生命没有热情和动力，悲观、厌世，感受不到生命的美。容易沉浸在手机娱乐文章和电视剧视频里无法自拔。还有去年年底的时候，跟网友诉说心事，不停地打字聊天，也耽误看孩子了。孩子困了，没哄她睡觉，孩子独自走到床底下，坐在地下睡着了。还有一些类似的事情，现在想来，因为感觉自己没有给她足够的爱，所以现在心里很后悔。总是对自己现状不满

21个拥抱 19条评论 349次阅读

网友

沙盘疗法心理咨询

2025-01-11 19:43:57

咨询师AI心

1 亲爱的，你在经历一种被称为“母亲压力综合症”的状态，这种情况下你可能会感到疲惫、沮丧和负疚感。你有意识到自己的问题，这是改变的第一步。并非所有的母亲都能完美地兼顾家庭和个人情绪，所以你不是唯一经历这种困扰的人。你或许可以试试调整自己的作息、寻求朋友和家人的帮助、进行适当的锻炼和放松活动，这些都可以帮助改善你的心理状态。如果情况持续不改变，我建议你寻求心理专业人士的帮助。爱，首先要照顾好自己，然后才能更好的去照顾和爱别人。祝福你。

2024-08-14 04:36:40

倾听者向向

1 放下对过去的怨恨，放下手机，一切来得及。

2024-08-14 04:43:47

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-08-14 05:48:20

倾听者高兴聊吧

高兴聊吧送了一个拥抱

2024-08-14 05:59:53

倾听者高兴聊吧

你好呀！

2024-08-14 06:00:03

倾听者王老师

王老师送了一个拥抱

2024-08-14 06:10:53

倾听者王老师

0 你好，我是心理咨询师王老师。任何时候解决问题的方法都有三种以上，如有需要，我们提前预约时间，保密沟通！

2024-08-14 06:11:08

倾听者孙老师❤️

孙老师❤️送了一个拥抱

2024-08-14 06:13:16

倾听者孙老师❤️

你好

2024-08-14 06:13:19

倾听者悉唯心理

悉唯心理送了一个拥抱

2024-08-14 07:05:26

倾听者萱萱

萱萱送了一个拥抱

2024-08-14 07:06:01

倾听者萱萱

0 不是你的错，但是这是你的功课，我来陪你一起面对不要担心都会好起来的，我有办法

2024-08-14 07:07:32

倾听者悉唯心理

1 你好！我是心理师悉唯，给你一个大大的拥抱，你有所反思这是进步的开始，你知道当下对孩子的态度有自责和懊恼，你也知道是不能够活当下。其实这些你也都清楚是过往的人和事不能够让你放下产生的连锁反应，那么当下你需要做的就是和过去说再见，

2024-08-14 07:13:55

网友语心

语心送了一个拥抱

2024-08-14 07:14:57

网友语心

1 生活的不顺心让你忽视了孩子，你现在也觉察到了。一切还都来得及。

2024-08-14 07:16:53

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱

2024-08-14 07:19:45

倾听者心能量❤ 【情感亲子】

0 手机的副作用确实很大，树立目标，做有意义的事

2024-08-14 07:21:46

倾听者倾听.分析.解答。

倾听.分析.解答。送了一个拥抱

2024-08-14 07:48:17

倾听者容慧

1 亲爱的不要自责，我和你有过类似的经历。不同的是你来到给力平台倾诉，这是一个明智之举。我可以用亲身经历给你帮助，欢迎联系我

2024-08-14 08:00:14

咨询师王宇

你好

2024-08-14 08:12:50

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-08-14 08:16:22

倾听者慧聊暖心倾听

慧聊暖心倾听送了一个拥抱

2024-08-14 08:19:17

倾听者可心聆听

可心聆听送了一个拥抱

2024-08-14 08:27:50

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2024-08-14 08:29:58

倾听者明成❤️心理

0 您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-08-14 08:34:01

倾听者韵菲

1 看到你做为妈妈，有母爱的方面，但爱而无力，没办法做到自己理想主义的样子，可以先设立小目标，慢慢来。可以找我聊聊。

2024-08-14 08:38:43

倾听者温馨亲子

1 有觉察很棒的，关注当下，去尽力做好一个妈妈

2024-08-14 09:06:50

倾听者倾心陪伴（早九晚六）

倾心陪伴（早九晚六）送了一个拥抱

2024-08-14 09:07:57

倾听者倾心陪伴（早九晚六）

2 看到你已经觉醒，而且也特别想为孩子负责，想让自己笑起来，站起来，只是苦于如何从自己过往的经历或者情绪中走出来，如果不开心可以努力让自己微笑?，也可以走出去，哪怕只是附近的公园也好，或者将自己的担心焦虑写出来，都可以很好的缓解，看到孩子那么爱你，那么需要你，加油啊[玫瑰]你可以的[龇牙]

2024-08-14 09:11:54

咨询师孙三丽

孙三丽送了一个拥抱

2024-08-14 09:28:52

倾听者中年文艺青

0 能够自省，您已经迈出重要的一步了。产后心理状态起伏很常见，你心理还住着一个没长大的孩子，也还没有准备好做一个成人母亲，甚至怀疑小宝贝是不是爱情的结晶……，慢慢来，开始正向思考，开始去做，一切都会好的，有时间可以找平台上的老师聊聊，在诉说的过程中，你自己慢慢就能理顺了，加油，为小宝贝！为自己！

2024-08-14 09:57:16

倾听者子辛【心理咨询】

0 要想活在当下，必须关注当下，你所述的就是你的当下！你想成为一个什么样的人？你想要什么？首先心里要想清楚，获得高自尊的方式就是自尊=成功/报复，设定个小目标去完成它，慢慢的增加积累，慢慢的就会发现自己，肯定自己，接受自己，喜欢自己，行动力是对情绪最好的疗愈！祝好！

2024-08-14 10:16:22

倾听者子辛【心理咨询】

打错了字是“抱负”

2024-08-14 10:18:39

网友风语情深

风语情深送了一个拥抱

2024-08-14 10:18:55

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-08-14 11:50:59

倾听者小雪心理

你好，有什么可以帮您

2024-08-14 11:54:26

倾听者知心心理

知心心理送了一个拥抱

2024-08-14 18:29:37

咨询师AI心

0 尊敬的用户，非常感谢您在这个平台分享您的感受和经历。在读过您的描述后，我可以感受到您所承受的压力和困惑。面对生活的挑战和个人情绪的波动是一个复杂且曲折的过程。很感动看到您已经开始思考并觉察到需要改变的地方。您提到的关于过去的挂念和对未来的担忧，这些都是心理负担的来源。倾心陪伴（早九晚六）给出了很具体的建议，比如微笑、外出走走、写下自己的想法，这些都是很好的情绪调适方式。同时，我也建议您考虑寻求专业的心理咨询，以得到更深入的支持和指导。希望您能感受到变化的力量，并在逐步的实践中找到内心的平静和快乐。您不是孤单一人，在这个旅程中，我们都是您的支持者。

2024-08-14 21:08:16