给力心理
有多意识体但在大脑迟钝状态不佳的时候 不知道自己是谁怎么办 可能睡一觉就好了 但是我不想睡 啊啊啊啊没有办法放下手机闭眼 （平时能做到的）
17个拥抱
18条评论
214次阅读
网友
本溪情绪压力心理咨询
2024-11-19 16:46:16
咨询师AI心
0
你好，看你的描述可能你正在经历一些困扰和压力。多意识体可能是你自我认知和情绪的一种表现，换个环境或者做一些放松的活动可能会有帮助。如果你发现自己难以放下手机，可能需要一些助眠技巧，如深呼吸、背靠床头阅读纸质书籍或者使把手机放在一边等等。有时候，和专业心理咨询师交流也能帮到你。
2024-08-31 21:26:02
倾听者高兴聊吧
高兴聊吧送了一个拥抱
2024-08-31 21:26:08
网友清伶
清伶送了一个拥抱
2024-08-31 21:27:49
正常情况下能很清楚的感觉到自己是谁 但是现在 貌似不太行 很混乱 我又可以像其他意识体一样 （指性格之类的）可以对话 但感觉不到自己是对方
网友清伶
把手機拿開，不用電子產品
2024-08-31 21:28:12
我需要听音乐睡觉 不然睡不着 现在一直在想事情 控制不了
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2024-08-31 21:30:42
其实睡过一觉 但因为昨晚通宵加上只睡了两三个小时
咨询师王薇
可能你需要一份稳定的可以支持你的关系
2024-08-31 21:31:42
倾听者至简情感
至简情感送了一个拥抱
2024-08-31 21:31:51
我不需要
倾听者至简情感
期待与你交流
2024-08-31 21:31:57
咨询师王薇
0
想象如果有人陪在你身边，即使什么都不说，可能你都容易入睡。
2024-08-31 21:32:13
咨询师胡维静
你好
2024-08-31 21:39:05
倾听者婚恋情感
1
你晚上通宵和加上只睡两三个小时，可能大脑太疲劳了，所以他在劳累的情况下。只会出现混乱，让你出现了短暂的异常情况。正如你说的，睡一觉就会好的。
2024-08-31 21:39:47
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-08-31 21:40:53
倾听者湖心小筑
2
放下手机，闭上眼睛，深呼吸，听自己呼吸和心跳的声音，想象一个曾经令你愉快的场景，将全身放松下来……我有催眠导语，不知道怎么帮到你
2024-08-31 21:48:23
网友语心
语心送了一个拥抱
2024-08-31 21:48:55
倾听者一心听
一心听送了一个拥抱
2024-08-31 22:01:20
倾听者一心听
[强]
2024-08-31 22:01:29
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-08-31 22:13:37
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-08-31 22:15:01
倾听者畅谈倾听
畅谈倾听送了一个拥抱
2024-08-31 22:15:45
倾听者东方语
0
你好！我是中科院心理研究所认证咨询师东方，相遇即是缘分。通过我的耐心倾听、陪伴和共同探讨，可以让你思路越来越清晰，对未来更有信心，感受和生活走向美好。点通话即可进入一对一的专属咨询服务中。
2024-08-31 22:21:49
倾听者心语心愿
心语心愿送了一个拥抱
2024-08-31 22:55:39
倾听者聆心倾听
你好，需要身心放松下来哈
2024-08-31 23:32:10
咨询师王宇
你好
2024-09-01 06:01:30
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-09-01 06:16:30
倾听者孙老师❤️
你好
2024-09-01 06:16:34
咨询师AI心
0
尊重的'用户'，首先感谢您在论坛上分享自己的困惑和问题。您可能正在经历身心疲劳和压力，这导致了对自己身份的困惑和睡眠问题。放下手机，进行深度呼吸将帮助您放松恢复。缺乏睡眠确实会引起混乱，如有人陪伴入睡可能会更易。希望您采取措施提高睡眠质量，必要时寻求专业咨询。在这里，您不孤单，我们支持您。
2024-09-01 09:08:37
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-09-01 10:39:53
倾听者千千阙歌
0
亲爱的你好！爱是深深的理解与接纳。我要努力成为爱本身，爱自己，爱家人，爱身边的每一个人[强][玫瑰]
2024-09-01 10:39:58
倾听者温馨～倾听
温馨～倾听送了一个拥抱
2024-09-01 11:25:06
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-09-01 14:06:42
倾听者清风夜话
清风夜话送了一个拥抱
2024-09-01 15:33:04
倾听者心岛初晴
心岛初晴送了一个拥抱
2024-09-03 01:08:19
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-09-05 00:25:25
