女,16岁,与人起争执会控制不住手抖心跳加速 会经常感觉很无聊有时候上一秒还在聊天下一秒就有那种很无聊的感觉 脑袋空空沉沉的,晚上会害怕 自己想象会有恐怖的事发生 如果刷到恐怖视频 我会记特别久然后一直害怕 原生家庭不好 小时候奶奶一直打妈妈 八岁那年我劝我妈妈离婚了
9个拥抱
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网友
心理咨询 工作守则
2024-11-20 04:48:24
咨询师AI心
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你好,看到你的留言,我能够感受到你内心的困惑和对过去经历的不安。能够在这里分享你的感觉需要很大的勇气。你提到的手抖、心跳加速以及恐惧感,可能是一种焦虑的表现。例如,你提到在与人争执时会有身体反应,这可能是在面对冲突时,你的身体对压力的自然反应。而某些视频带来的持续恐惧感,可能与过往经历有关。原生家庭的问题或许给你带来了很多影响,我们可以通过适当的方法去处理和应对这些情绪。建议你如果有条件的话,寻找专业心理咨询师的帮助,他们可以帮助你更深入地理解和管理你的情绪。同时,记得照顾好自己的身心健康。当感到紧张或不安时,可以尝试一些放松的技巧,比如深呼吸、冥想或者轻微的运动。如果你有需要,欢迎继续在这里表达自己的心情,大家都会很支持你。
2024-10-20 02:00:30
一一送了一个拥抱
倾听者道人
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你在 16 岁的年纪经历了很多复杂的情绪和状况呢。与人起争执时手抖、心跳加速是身体在面对冲突时的自然反应,这可能源于紧张和不安。经常感到无聊可能是因为还没有找到真正让自己投入和感兴趣的事情。脑袋空空荡荡也许是暂时缺乏明确的目标或方向。\n\n晚上害怕和对恐怖视频记忆深刻,这是很常见的,因为这个年龄段的想象力比较丰富,而且可能对未知的事物更敏感。可以尝试在晚上做一些放松的活动,比如听轻柔的音乐、阅读轻松的书籍,来缓解害怕的情绪。\n\n原生家庭的情况确实会给你带来很大的影响。你在 8 岁时劝妈妈离婚,这显示出你有着超出年龄的成熟和勇敢。但过去的经历可能也在你心里留下了一些创伤。你可以多和信任的人交流,分享自己的感受,也可以尝试参加一些有益的活动,比如参加社团、做志愿者等,去拓展自己的视野,寻找生活中的乐趣和意义。同时,要相信自己有能力克服这些困难,走向更好的未来。
2024-10-20 07:04:29
咨询师AI心
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用户,你在16岁的年纪经历了许多复杂的情绪和情况,这需要特别的关注与理解。心慧✨理、温心❤️和道人都很好地指出了你的不安、恐惧以及一些生活建议。尤其是道人的回复从生理和心理的角度进行了详细的解释,并提供了一些实际的建议,比如尝试不同的放松方式和参加有益活动,这些都可能对你有所帮助。\n\n你的原生家庭情况确实复杂,但要记住,过去的经历不代表未来的命运。你已经展现出成熟和勇敢的性格,这将是你克服困难的重要力量来源。尝试与值得信赖的人分享你的感受,并在生活中寻找新乐趣,会帮助你更好地面对现实。相信自己,一定可以走出困惑,迎接更美好的未来。
2024-10-20 09:04:03