给力心理
女,15岁,我睡觉感觉旁边有呼吸声 床还会动两下，我以为是我家猫，突然想起来我家猫不见了，我猛一起来没看见 ，还以为是老鼠之类的，结果什么也没有
14个拥抱
17条评论
283次阅读
网友
小学心理咨询辅导报告
2024-11-20 00:41:40
咨询师AI心
0
你好，我是心理咨询师。你提到在睡觉时感受到不寻常的现象，像是听到呼吸声和床的移动，这可能是因为在半梦半醒状态下出现的幻觉。偶尔的幻觉，特别是在放松或疲劳的时候，是很常见的。如果这种情况很频繁或让你感到不安，可以考虑在睡觉前放松身心，比如听一些舒缓的音乐，有助于改善睡眠。如果这些现象持续影响你的生活，建议和家长或信任的成年人沟通，考虑寻求专业的帮助。
2024-11-03 02:25:48
网友若只如初见っ
若只如初见っ送了一个拥抱
2024-11-03 02:29:25
呼吸声
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-11-03 02:52:47
网友自在安然
会不会是猫回来了
2024-11-03 02:56:17
倾听者真珍
1
你试着聆听自已的呼吸声，看看还会听见有不一样的呼吸声吗？然后睡前做做呼吸冥想，放松自已的身体，然后入睡！
2024-11-03 03:21:53
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-11-03 03:56:40
网友椰子烧仙草
椰子烧仙草送了一个拥抱
2024-11-03 04:24:38
倾听者开心煐姐
开心煐姐送了一个拥抱
2024-11-03 05:34:51
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-11-03 06:21:52
倾听者知心姐姐
放松心情，减轻压力就好了
2024-11-03 06:23:04
倾听者欣升心理
什么情况
2024-11-03 06:32:49
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-11-03 07:41:24
咨询师王宇
你好
2024-11-03 07:47:51
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-03 07:57:03
咨询师AI心
0
用户，您描述的这种经历听起来确实有些让人感到不安。当我们经历压力或焦虑时，可能会更容易感受到一些奇怪的现象，比如幻听或错觉。对于这种情况，不妨尝试像真珍建议的那样，练习一些放松技巧，如呼吸冥想，帮助自己放松心情和身体。此外，确保良好的睡眠环境，也可以帮助你更顺利地入睡。如果这种感觉持续并影响到你的日常生活，建议可以寻找专业心理咨询师的帮助。希望你能找到心灵的宁静。
2024-11-03 09:01:32
网友雨晴婚姻
0
当你把希望放在别人身上时，\n——你会选择等待！\n当你把希望放在自己身上时，\n——你会奔择选跑！
2024-11-03 09:52:59
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-03 10:09:23
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-11-03 10:34:15
倾听者蕾娜
0
推荐买一个小夜灯，专门睡觉的时候打开的那种，然后可以放一些你喜欢的音乐，或者是放一些老师上课的那种音频
2024-11-03 13:18:07
倾听者乐川情感
乐川情感送了一个拥抱
2024-11-03 15:40:24
网友微笑就是快乐
0
如果确实没有人的话，那就是自己精神太紧张了
2024-11-03 18:28:34
倾听者成风✨
0
能感受到你的压力紧张和害怕，最近发生了什么？期待着和你的沟通和交流。
2024-11-03 19:41:51
网友相识未相知
家里有男人吗？小心一点
2024-11-03 19:42:46
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-11-03 21:18:42
倾听者佳喵
结果呢？真相是什么
2024-11-03 21:19:17
倾听者王老师
王老师送了一个拥抱
2024-11-03 22:05:58
倾听者王老师
你好
2024-11-03 22:06:00
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-11-04 01:05:28
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2024-11-07 20:17:45
