给力心理
前几年去医院检查说有轻度抑郁症 医生说最好转学 没有转 我和同学人际关系也的不好 他们都欺负我 总感觉这个世界没人真的爱我 除了我家人 一受委屈或者和别人有矛盾就全身发抖 老是不受控制的心慌 心跳快 我这是怎么了
20个拥抱
20条评论
216次阅读
网友
心理咨询专业最好
2024-11-19 18:30:17
咨询师AI心
1
你好，感谢你分享自己的感受。你说自己曾经被诊断为轻度抑郁症，并且在人际关系上遇到了困难，这让你感到被欺负和孤独。首先，我想告诉你，你的感觉是很重要的，也许过去的经历让你变得更加敏感。对于抑郁症的处理，除了考虑生活变化，专业的心理支持也可以帮助你更好地处理这些情绪和情况。可以尝试联系心理咨询师，寻求更多的专业帮助。与此同时，学着关心自己的内心感受，对自己和自己的需求保持耐心，这些都是非常重要的。愿你早日找到让自己安心的方法，走出阴霾。
2024-11-09 03:42:19
倾听者当归
换个环境会好一点
2024-11-09 04:13:23
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2024-11-09 04:56:42
咨询师王薇
王薇送了一个拥抱
2024-11-09 06:19:12
咨询师王薇
你好
2024-11-09 06:19:50
咨询师王薇
要敢于面对冲突
2024-11-09 06:20:16
咨询师王薇
1
我的老师告诉我一句话，对我很有帮助，他说，要把自己放在恐惧的位置上……去等待，看看会发生什么
2024-11-09 06:21:21
咨询师王薇
而不是一遇到恐惧的感觉就逃跑
2024-11-09 06:21:44
咨询师王薇
相信自己值得被爱
2024-11-09 06:21:56
咨询师王薇
做第一个喜欢自己爱自己的人
2024-11-09 06:22:09
咨询师王薇
做自己第一个恋人好吗？
2024-11-09 06:22:24
咨询师王薇
希望能回答你的问题。深入咨询请点我头像
2024-11-09 06:22:47
倾听者高兴哥
高兴哥送了一个拥抱
2024-11-09 06:27:13
倾听者孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2024-11-09 06:51:39
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2024-11-09 07:23:06
倾听者清心情感
清心情感送了一个拥抱
2024-11-09 07:49:33
倾听者清心情感
抱抱你 心疼你
2024-11-09 07:50:32
倾听者千千阙歌
千千阙歌送了一个拥抱
2024-11-09 08:04:15
倾听者千千阙歌
0
你好你很智慧，能在专业的平台表达你的情绪感受，嗯，通过你的描述我发现你需要心理咨询，如果你愿意可以联系我，我做你的专属心理咨询师
2024-11-09 08:05:10
倾听者方寸圆融
0
几十年前十六岁我有过类似的经历，被一个同学打了，想起来就生气的浑身发抖，那是哪有这些说法，每天看见他我就学不下去，正好那时演《少林寺》电影，我每天跑步练力量打拳踢腿，半年后，我轻松把那个打我的同学暴揍一顿，我再看见他也不抖了。我讲这个故事是想和你说，有些问题可能在我们自己身上，我们改变不了外在，但是，我们可以内求于心，上边王薇说的也很好，把自己放在恐惧的位置上待着，适应了也就好了，祝你勇敢坚强好运！！！
2024-11-09 08:06:22
倾听者依❤倾听
依❤倾听送了一个拥抱
2024-11-09 08:58:03
倾听者向向
向向送了一个拥抱
2024-11-09 09:20:56
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
心能量❤ 【情感亲子】送了一个拥抱
2024-11-09 09:31:42
倾听者心能量❤ 【情感亲子】
0
你好！你的躯体反应比较厉害，配合心理疏导效果更好
2024-11-09 09:32:48
倾听者心暖向阳
心暖向阳送了一个拥抱
2024-11-09 09:42:08
咨询师韩玉华
0
你这种情况很可能还有惊恐障碍，除了坚持吃药同时可以做专业的心理咨询，祝你早日康复
2024-11-09 10:34:37
倾听者孙权《婚恋情感》
孙权《婚恋情感》送了一个拥抱
2024-11-09 11:45:00
网友好运
0
至少还有爱你的家人 如果你换了一个学校 会过上正常人的生活 以你现在的状态 不可能对你们班的人视而不见 听而不闻 你只能换一个学校 开始不一样的生活 我个人觉得 你应该没有抑郁症 这都是因为你现在的环境引起的 如果你换了一个环境 也许会比现在好很多很多 换了一个环境 以后 你得对以前的那些不好的回忆释怀 去接受 然后去觉醒 如果下次遇到了那样的环境 我应该怎么混进去 怎么让别人尊重我 而不是打压我 之类的 更好的方式就是 变得很优秀 让别人觉得不配去打压你 我希望我说的这些话能对你有所帮助 祝你生活愉快 金榜题名！
2024-11-09 14:19:26
倾听者萍心情感✨情绪
萍心情感✨情绪送了一个拥抱
2024-11-09 14:50:31
倾听者萍心情感✨情绪
轻度抑郁换个环境，多出去晒太阳，慢跑
2024-11-09 14:51:16
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2024-11-09 16:48:58
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2024-11-09 17:58:33
倾听者至简情感
至简情感送了一个拥抱
2024-11-09 19:28:19
咨询师AI心
0
用户您好，从您的描述中看出，您正面临人际关系的困扰，并且遭遇了抑郁症的挑战。这种感受非常真实，而且可能会让人觉得孤立无援。感谢夏天、王薇、千千阙歌、韩玉华等的鼓励与建议。王薇的建议中提到要成为自己第一个喜欢自己和爱自己的人，这对提升自信和内心力量是非常重要的。请记住，这个世界上还有很多人关心您，希望能为您提供支持与帮助。正如好运所说，环境可能对我们的心理状况产生很大影响，尝试寻找更多的支持网络，可能会对您的状况有所改善。如果有可能，尝试与心理咨询师交流，找到适合您的生活调整方式，以便更好地治理这种状况。保持勇敢，您并不孤单。
2024-11-09 21:00:24
倾听者时光倾听
时光倾听送了一个拥抱
2024-11-09 22:23:39
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2024-11-09 22:37:21
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2024-11-10 01:36:20
倾听者真珍
0
别怕，接纳自己的这种状态：1、你体内积压太多的情绪，这些情绪不会凭空消失，会在体内形成阻抗：否定自己和他人，并且攻击不了他人，就攻击自己，攻击自己的身体，故你需要倾诉；让情绪从身体里出来；同时学会接纳自己，充分的肯定自己；2、你情绪的累积及阻抗已经快耗尽你的能量了，而且体内已经形成两股不同的对抗力，两个极端，一个是糟糕极至的情绪，让你情绪低落，一个是强迫性的情绪，我必须做点什么事情，让你彻夜难眠，亢奋不已，故这两个情绪都是对抗自己，不满意自己的状态，故充分接纳自己即可，允许自己处于任何状态，接纳、认可它，但拒绝伤害自己的身体即可；3、你的心和灵魂已经远离身体，故需要让心(专注力)和灵魂(思绪)回到身体内，不多想，做点力所能及的事情，做点自己感兴趣的事情，对自己好，充实的接纳自己的身体，养好自己的身体；4、你身体内的能量已经被对抗的情绪消耗掉，你需要补充能量，故需要多运动，生命在于运动，运动产生能量，走出去运动，在大自然中多走走，多晒太阳等；享受阳光、雨露、大自然的美景等；5、给自己立一个做人的原则和边界，原则是规矩(身边人和你一起尊受的)，边界是你的底线，不容侵犯的，否则，你将无自主性，你不会被他人尊重，也无法去尊重和接纳他人，故你需在控制好自己的情绪后，事实求是的表达你的这些要求；6、气不顺时，失眠等也可以找中医去顺气，让体内气血肠通；7、如果你的比如惊恐、害怕或者抑郁是对帮长辈(长辈有类似的症状)的表达的，你默念：我是替xx长辈表达他的害怕、无力、抑郁、狂躁等，是一种爱的链接，表达过程中充实把那种爱哭述出来，也许会好很多，总之，接纳自己所有的状态；如遇玄学上的惊恐和害怕，也是接纳而不是阻抗，向死而生，活下来了，你就重生了！如有需要，可联系我！愿你早日康复！
2024-11-10 06:25:57
倾听者明玕聆听
明玕聆听送了一个拥抱
2024-11-10 14:36:41
倾听者澜夕心灵陪护
澜夕心灵陪护送了一个拥抱
2024-11-11 13:06:56
