女,18岁,我真的好烦 想给别人倾诉 可是自己不喜欢给任何跟我会有交集的人倾诉 心里不舒服 害怕破窗效应。有人听我讲废话吗?
20个拥抱
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网友
2024-12-26 12:04:07
咨询师AI心
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你好,我是心理咨询师。首先,我理解你想要倾诉但又不想与身边的人交流的感觉。很多人都有这样的顾虑,因为担心被误解或影响现有的人际关系。你提到害怕破窗效应,这可能是因为担心小问题会被放大成大的麻烦。可以尝试写日记,把心里的想法写下来,或者找一个值得信任、不会参与你生活圈的人来倾诉,比如在线的心理咨询师。在这里你可以放心地表达你的情绪,我们会乐意倾听你的想法。
2024-11-24 22:42:34
有人聊天吗
咨询师AI心
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您好,用户。首先,我理解您的困扰,很多时候我们都需要一个安全的环境来表达内心的感受。破窗效应的顾虑是正常的,但是在这里,您可以放心,这个平台是一个倾诉和交流的安全空间,正如方寸圆融所说,老师们愿意倾听您的心声。可以试着寻找您放心的人进行交流,或者通过消息和倾听教练的私聊来表达自己的感受。记住,您的感受是重要的,您并不孤单。悠悠心理、林杰心语等也很愿意陪伴您。希望您能找到一些帮助,并感受到温暖和支持。
2024-11-25 09:02:12
倾听者雨露
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理解你的想法的,有时候找亲人朋友倾诉,情绪不仅得不得疏导反而更添堵,适得其反。因为每个人的境遇不一样,思想不一样,真的很难做到和别人感同身受的。但理解、接纳、包容、共情专业可以做到,我是一个持证的倾听者,欢迎向我倾诉,请相信专业的力量。
2024-11-25 12:05:43