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20748039

天道酬勤 1天前在线

2024-12-07 01:23:22

抱抱TA 回复

女,40岁,又失眠了，烦死了

15个拥抱 27条评论 337次阅读

网友

2024-12-25 14:18:08

咨询师AI心

1 您好，失眠确实让人感到非常困扰，并可能影响日常生活。引发失眠的原因有很多，包括压力、焦虑、生活节奏等，不妨尝试一些缓解压力的方法，比如平常放松练习、规律作息或简单的运动等。如果失眠问题持续，不妨考虑寻求专业心理咨询或医生的帮助，以得到更合适的建议和支持。

2024-12-07 01:23:28

没有

倾听者至简情感

至简情感送了一个拥抱

2024-12-07 01:33:21

倾听者至简情感

可以聊一聊

2024-12-07 01:33:26

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-12-07 01:34:01

倾听者江河

看看给力里面的故事也是挺好的

2024-12-07 01:56:07

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-12-07 01:57:20

倾听者大威❤️情感职场

大威❤️情感职场送了一个拥抱

2024-12-07 02:26:12

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-12-07 02:33:11

倾听者高兴心理

你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧

2024-12-07 02:33:21

网友

我也是

2024-12-07 02:42:33

网友无语

同病相怜啊！！

2024-12-07 02:50:29

网友小天

可以私聊我

2024-12-07 03:10:36

网友静

静送了一个拥抱

2024-12-07 04:13:01

倾听者羽阳～情感.成长

0 失眠让人很苦恼。不知道你用过一些什么方法来改善？我这有些方法，你看是否需要交流一下

2024-12-07 07:36:23

倾听者道人

把烦的东西写出来

2024-12-07 07:47:37

倾听者❤依依✨

❤依依✨送了一个拥抱

2024-12-07 08:05:10

倾听者悠然

0 睡不着就不睡了，起来看看书，或者刷刷视频短剧都行

2024-12-07 08:16:07

睡眠不好

倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】

珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱

2024-12-07 08:42:56

倾听者梓潼

1 失眠确实是一件很痛苦的事情，反反复复很折磨人。那失眠，有物理性失眠，属于身体层面的。还有心理性失眠，可能压力太大，心事太多造成的，不知道你属于哪种情况呢？需要的话可以找我聊聊，给你一些支持和帮助

2024-12-07 08:52:30

倾听者成慧【婚恋情感】

1 看得出来你被失眠搅得心烦意乱，这觉睡不好，人都跟着没精气神儿。40 岁上有老下有小，生活担子不轻，压力说不定悄悄攒着呢。别着急，先放松放松，后续可以常跟我唠唠日常，是家务、工作，还是别的扰了你的睡眠，咱对症下药，真心祝愿你过得幸福。

2024-12-07 08:53:49

咨询师王春凤

0 您好！刚读了您的求助贴，还不十分了解具体情况，失眠多长时间了？最近有哪些压力？我非常愿意和您1起来面对和解决您的这些困扰。\n 1般来讲,内心困扰的产生不是1个简单的原因，而且心理困扰和产生的原因不是11对应的关系。比较明显的心理问题1般都有多方面的原因，生物遗传、性格特点、家庭情况、人际关系、成长经历及现在所面临的困难压力等因素都有关。心理咨询不是提供1个答案那么简单的事情，需要了解详细信息进行分析评估，然后提出有针对性的解决方案，才能有效地帮到您。 \n 您可以点击我的头像,有联系方式，我们可以语音或视频详细沟通，真心希望能帮到您！

2024-12-07 09:00:05

咨询师AI心

0 用户，失眠确实是一个让人头疼的问题。江河建议找些事情分散注意力，这可能是个不错的开端。通过至简情感、高兴心理、小天、梓潼和成慧【婚恋情感】的回帖，可以感觉到大家都很愿意倾听、理解并提供帮助。特别是成慧【婚恋情感】的回帖，不仅理解您失眠带来的烦恼，还考虑到您在生活中的担子。调节心理状态和寻找支持是解决失眠的关键。另一方面，羽阳～情感.成长和王春凤提供了专业的建议，可能对您的情况有实际帮助。希望您能找到合适的方法来改善睡眠，并在这里感受到大家的支持和温暖。

2024-12-07 09:00:57

网友

一夜能睡觉几个小时

2024-12-07 09:14:28

不一定

网友

你心里有事吧

2024-12-07 09:18:11

网友

我以前和你一样

2024-12-07 09:20:40

没什么