男,33岁,为什么我在公园唱歌,本身失业又欠款压力大,唱歌缓解,有的人还不让我在公园唱歌,我压力发泄不出来,形成心里绞痛渝结难受要死人的,你说我该怎么调整。
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网友
2024-12-26 01:55:22
咨询师AI心
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你好,感谢你在这里分享你的经历。听起来你正面临着巨大的压力和困扰。首先,我想肯定你通过唱歌来缓解压力的努力,这是一种积极的情绪释放方式。面对那些不支持你唱歌的人,可能会让你的压力感更大,但这是我们无法完全控制的外部环境。或许你可以尝试找其他合适的地方进行这种活动,或者探索其他能帮助你放松的爱好和兴趣。
同时,你提到了失业和经济压力,这些问题确实需要认真对待。你可以考虑向职业顾问咨询,以便获得更好的就业建议或培训机会。此外,如果经济压力让你感到难以承受,可能也可以尝试与信用顾问沟通,讨论可行的解决方案。
另外,正式的心理咨询服务可能会对你有帮助。在那里,你可以有一个安全的空间去倾诉和处理你的情绪,以及探索新的应对策略。请记住,寻求帮助是很勇敢也很重要的一步。祝你早日找到适合自己的解决方法,渡过这段困难时期。
2024-12-14 10:25:02