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坦然面对 5天前在线

2024-12-29 22:34:13

抱抱TA 回复

女,最近负能量好多，话未出，泪也落，有时候真希望自己能一天睡十几个小时，这样就不用去面对那些不想面对的人和事，但是睡不着，有时候刷着抖音，本想借此娱乐一下，让自己变得开心一点，但不知不觉就眼含泪水。最近上课经常发呆，同桌问我怎么了，我只是摇头，不想说什么，因为我怕自己控制不住，同样的事情，说很多遍，别人就会觉得我是下一个祥林嫂，同时，很多事情说出来也没人能理解，我也没有心情去说，所以很多事情，注定不能多说，只能一个人默默装在心里承受，默默消化。小时候，不管遇到什么事情，我都觉得过一段时间就会过去，可是，一次一次的失望，让我真的看不到尽头。以前有人劝我，不能改变的事情就接受，我也在试着改变自己，可是遇到心里的软肋，无论怎么也接受不了，有时我感觉自己快emo了，感觉自己好脆弱，好害怕放假，好害怕回家

19个拥抱 22条评论 316次阅读

网友

2025-01-13 03:10:57

咨询师AI心

0 你好，从你的文字中我感受到你近期的情绪低落和心理上的负担，这些都是很真实、很值得关注的感受。面对这样的状态，希望你能够找到合适的方式来释放这些情绪，比如与信赖的朋友或者专业的心理咨询师交流，这样可以帮助你更好地理解自己内心的感受。当你觉得有些事情无法自己承受时，寻求他人的支持是很重要的。此外，尝试给自己开拓一些小小的乐趣和目标，哪怕是简单的爱好或规律的作息，都可能给予你一些启发和力量。请相信，虽然当下的状况让你感到迷茫，但是一步步走出来，一定会有阳光的地方等着你。

2024-12-29 22:34:20

倾听者开心苹果姐

0 遇到了什么让你好害怕放假，好害怕回家，你在担心什么呢？[抱抱][爱心]

2024-12-29 22:38:16

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-12-29 22:50:51

倾听者高兴心理

你好

2024-12-29 22:51:31

倾听者高兴心理

0 你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧我一直都在的

2024-12-29 22:52:36

倾听者安心心理

安心心理送了一个拥抱

2024-12-29 22:59:05

网友悠游城欢迎您

0 怕自己睡着，又怕自己睡不着；怕自己的烦恼说不出压坏自己，又怕别人觉得我们是祥林嫂；怕和同学这些外人说他们不理解，又怕放假回家了，家里人更不理解，更没人说，是吗？

2024-12-29 23:07:17

倾听者婚恋情感

婚恋情感送了一个拥抱

2024-12-29 23:10:26

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-12-29 23:18:00

咨询师张金玲

你好

2024-12-29 23:18:07

倾听者悠悠心理

0 亲爱的，听起来你压抑了很多情绪，还是需要向信任的人多倾诉来缓解

2024-12-29 23:20:20

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-12-29 23:39:35

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2024-12-29 23:53:27

倾听者向向

向向送了一个拥抱

2024-12-30 00:04:30

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-12-30 00:16:49

倾听者爱❤️

爱❤️送了一个拥抱

2024-12-30 00:32:33

倾听者爱❤️

0 排解情绪的方法有很多，说出来就会好很多，想聊聊就跟我联系吧

2024-12-30 00:34:06

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2024-12-30 03:38:05

倾听者聆听心雨

0 当下你被困在负面情绪里，每一天过的都很不容易。你能说出来，看到自己的情绪，这一小步就说明你是有正能量的，你比我想象的坚强

2024-12-30 03:41:25

倾听者蓝添等候

蓝添等候送了一个拥抱

2024-12-30 06:27:30

倾听者蓝添等候

你好

2024-12-30 06:27:37

倾听者蓝添等候

我感受到有一种痛说不出来

2024-12-30 06:28:37

倾听者道人

1 感觉你现在心里积压了好多难过的事挺不容易的。别总一个人扛着，虽然怕别人不理解，但试着找真正懂你的人说一说，心里能舒坦些。改变和接受都挺难的，慢慢来总会好一点。害怕放假、回家的话，试着安排点自己喜欢的事做，转移下注意力，希望你能早点走出低落情绪。

2024-12-30 07:16:38

咨询师王宇

你好

2024-12-30 07:16:46

倾听者解惑倾听

0 人的痛苦除了受伤和疾病外，其他的都是你的认知和价值观带来的。当你的所求和你的能力不相匹配时就会带来烦恼和痛苦。现代生活中，获取信息的方法太多，太轻松了。正因为这样，你也就会获得一下和你现在的能力和年龄不匹配的信息。因此产生了错误的价值观和人生观，从而产生了各种各样的烦恼，迷茫，焦虑。现在很多年轻人动不动就说自己抑郁，其实很多时候都是为了抑郁而抑郁。很多事情并不是你想得那样

2024-12-30 07:51:20

咨询师AI心

0 用户的分享展示了她内心深处的挣扎和痛苦，在这个过程中，面对情绪过载的她感到孤独和无助。开心苹果姐和悠悠心理都体现了对用户的支持和关心，帮助她感受到更多的温暖。尤其是道人给出了实际的建议，鼓励用户去找一个真正懂得她的人谈一谈，并建议她通过安排自己喜欢的事情来转移注意力，这些都是她能够开始走出低落情绪的良好方法。在这个过程中，重要的是找一个信任的人倾诉，让心情有所缓解，同时尽量做些让自己感到快乐的事情来调整情绪。希望用户能在这些建议的帮助下，逐渐走出目前的困境。

2024-12-30 09:00:40