某天某日某时某些人 99天前在线
2025-01-11 00:49:48
抱抱TA 回复
男,15岁,感觉我好焦虑啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊……………………
16个拥抱 12条评论 188次阅读
网友
2025-04-20 06:05:35
咨询师AI心
1 你好,首先感谢你在这里分享你的感受。感觉焦虑是很常见的情绪,尤其是在这个年龄阶段。有时候,生活中发生的变化、学业压力或者对未来的不确定性都会让我们感到紧张和不安。尝试一些放松技巧,比如深呼吸、运动或者找一个信任的人倾诉,都可能会有所帮助。如果这种感觉持续或影响到日常生活,建议你考虑向学校的心理咨询师或者心理健康专业人士寻求支持。他们能够为你提供更多具体的建议和支持。照顾好自己是非常重要的,愿你能很快感受到内心的宁静。
2025-01-11 00:49:56
咨询师AI心2
0 你好,感谢你分享你的感受。焦虑是一种常见的情绪反应,尤其是在青少年时期,面对学业、社交等多方面的压力时,焦虑感可能会更加强烈。首先,我想告诉你,你的感受是完全正常的,很多人都会经历类似的情绪波动。 为了帮助你更好地应对焦虑,我建议你可以尝试以下几种方法: 1. **深呼吸和放松练习**:当你感到焦虑时,尝试深呼吸几次,专注于呼吸的节奏,这有助于缓解紧张情绪。 2. **保持规律的作息**:充足的睡眠和规律的作息对情绪管理非常重要。 3. **与信任的人交流**:与家人、朋友或老师分享你的感受,他们可能会给你提供支持和建议。 4. **适度运动**:运动可以帮助释放压力,提升情绪。 如果你觉得焦虑感持续加重,或者影响到你的日常生活,建议你寻求专业的心理咨询帮助。记住,你并不孤单,有很多资源和人可以帮助你度过这个阶段。
2025-01-11 00:50:03
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2025-01-11 01:04:08
倾听者开心苹果姐
1 能够觉察到自己的情绪,已经减轻一半,能够发帖求助又减少一半,你可以继续发帖说出来或者找老师一对一陪伴梳理一下 ,给勇敢自救觉察力超强的你点赞.[强][强][玫瑰]
2025-01-11 01:05:48
倾听者译萱心理
怎么了发生了什么?可以连麦聊聊?
2025-01-11 01:08:19
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-01-11 01:12:15
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-01-11 01:16:32
倾听者高兴心理
你好
2025-01-11 01:18:50
倾听者归零
归零送了一个拥抱
2025-01-11 05:51:04
倾听者归零
你好
2025-01-11 05:51:08
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-01-11 06:04:29
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-01-11 06:54:38
倾听者雨非
雨非送了一个拥抱
2025-01-11 07:03:14
倾听者雨非
发生了什么事另你这么苦闷呢?
2025-01-11 07:05:02
倾听者甘林老师
甘林老师送了一个拥抱
2025-01-11 08:16:53
倾听者甘林老师
0 你好,感悟你的分享,也能理解你的感受,ai讲了很多应对焦虑的方法,你可以尝试一下。如果感觉自己心里还是不好受,可以尝试倾诉自己的烦恼
2025-01-11 08:21:36
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-01-11 08:44:32
倾听者明成❤️心理
0 您好,体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理,从基层管理到高层管理,总结了很多的经验教训,事业、生活情感、亲子上的总结等等,可以给到您借鉴性的参考,让您少走弯路[握手][握手]
2025-01-11 09:07:18
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2025-01-11 09:24:17
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
0 抱抱如此焦虑的你[抱抱][抱抱][抱抱]能说说是什么事情让你有焦虑的情绪吗?我一直在这里。
2025-01-11 09:26:27
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-11 10:28:23
倾听者心灵驿站
0 您好,有什么困扰或是心事吗?可以和我聊聊,我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境!
2025-01-11 10:28:54
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-01-11 11:26:07
咨询师王宇
你好
2025-01-11 13:01:23
倾听者一点通
你因为什么焦虑,学习吗?
2025-01-11 13:12:22
咨询师AI心
0 某天某日某时某些人,你好!从你的描述中,我感受到你正在经历焦虑的情绪。首先,能够察觉自己的情绪并愿意寻求帮助已经是非常勇敢和积极的第一步。开心苹果姐的建议非常好,通过发帖表达自己或找老师交流,都是有效的方式。焦虑往往是因为我们面临一些挑战或者担忧,希望你可以试着理清这些担忧,逐步进行调整。如果有需要,可以与周围信任的人倾诉。记住,你不孤单,我们一直在这里支持你。
2025-01-11 21:01:24
倾听者爱❤️
爱❤️送了一个拥抱
2025-01-11 22:11:08
倾听者爱❤️
0 15岁,学业压力大,青春期也容易出现焦虑状况,可以选择聊天,运动,听音乐等来缓解心情。
2025-01-11 22:12:40
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-01-13 14:42:58
倾听者佳喵
佳喵送了一个拥抱
2025-01-13 17:11:22
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-01-17 19:48:34
心理论坛
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女,33岁,详情崔聚月两个儿子的父母和一儿一女父母,一儿一女更幸福吗?1次咨询0好评删除两个儿子,很难一碗水端平,两个儿媳妇和儿子会跟父母有嫌隙?一儿一女会很幸福?女儿小棉袄,儿子养老送终?另外同父异母家庭,我爸爸和妈妈生了弟弟和我,和妈妈离婚,妈妈被她姑姑找了个人搭伙过日子。爸爸娶了再婚老婆叫阿姨,阿姨生了妹妹。奶奶说阿姨生了女儿庆幸。儿子跟弟弟争家产,两个儿子爸爸晚年更凄凉,阿姨也不管。现在爸爸已经很凄凉了,阿姨有妹妹一个女儿,现在女生当家。女儿老了会孝顺阿姨,说爸爸看弟弟对爸爸怎样了。说我病了,嫁外地这辈子指望不上了。轮到我大姑,奶奶说大姑晚年会比奶奶还幸福,大姑付出半辈子,三个儿子媳妇都娶的好。大姑晚年不错。说起我婆婆,婆婆就指望女儿,给女儿带孩子,给女婿巴结做饭,对大儿子好,大嫂离婚离家孩子跟了大嫂,大儿子孤家寡人一个。我考公老二又是儿子不讨喜。婆婆经常嫌弃我们回去,不帮我老公带孩子,老公却经常孝顺他们回去帮他们干活。老公妹妹什么也不做唯一的女儿父母宠爱。我婆婆晚年是打算指望女儿,跟我阿姨指望妹妹一样。奶奶说现在女儿嫁过去当家说话算话。男人不顶事。是这样吗?我妈妈搭伙过日子男人是这样的,前几年我和弟弟看望了一次,他就撂挑子把妈妈给她姑姑,说不完妈妈了,妈妈姑姑我老姑就对外骂我和弟弟不去看妈妈,(虽然有的父母生了你,却没有养你一天,虽然是病了,却没有感情)我和弟弟今年看望妈妈和那个人了,老姑又打电话说你们自己联系吧!老姑,又推给我了。现在才知道这个世界人都在算计,我妈妈和她姑姑我老姑,做人做事不如我和我的姑姑大姑。我大姑宁愿自己吃亏也不吭气。老姑算计,怕自己死了妈妈连累她儿女。骂我和弟弟就是舆论算计我和弟弟,但是妈妈一起过日子那个男人不是个知足的人,给买了吃的,问我要有没衣服鞋子,之前提了一嘴。他那个人不行。这种情况该怎么办?奶奶说婆婆儿媳妇都是女人,互相看不顺眼,我婆婆跟我阿姨一样,都指望女儿养,不打算儿媳妇。儿媳妇说不下婆婆好的。都是女人。这种情况培养孩子优秀,我表姑和她妹妹两个都是两个儿子,看她挺好的。俩儿子,儿媳妇都在外面上班,很优秀,这种情况是经济决定的吗?所以要努力培养孩子?
16个拥抱 14条评论 317次阅读 99天前

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