女,16岁,和我关系好的人闹矛盾了我会很难受,别人心情不好我会很难受,别人伤害自己我就会感到压抑痛苦,,
7个拥抱
12条评论
148次阅读
网友
2025-01-12 08:44:09
咨询师AI心
0
你好,看起来你对身边的人和他们的情绪非常敏感,这是一种很普遍的情感共情现象。对他人的情绪反应强烈,有时候可能会让自己感到负担或压力。有时候,与他人保持健康的边界可以帮助缓解这种情况。尝试找时间照顾自己的情感需要,也要允许自己不必对所有事情负责。如果这种感受影响到你的日常生活或心理健康,建议可以考虑找专业的心理咨询师进行深入沟通。
2025-01-11 22:30:40
咨询师AI心2
0
你好,感谢你分享你的感受。从你的描述中可以看出,你是一个非常敏感和富有同情心的人,能够深刻感受到他人的情绪变化。这种特质让你在人际关系中可能更容易与他人建立深厚的情感联系,但同时也可能让你更容易受到他人情绪的影响。
当你感到难受或压抑时,可以尝试以下几种方法来缓解情绪:
1. **自我关怀**:学会照顾自己的情绪,给自己一些时间和空间来放松和恢复。
2. **情绪表达**:尝试通过写日记、绘画或与信任的人交流来表达你的感受。
3. **界限设定**:学会在关心他人的同时,保护自己的情绪健康,设定适当的界限。
4. **寻求专业帮助**:如果这些情绪持续影响你的生活,建议你考虑寻求心理咨询师的帮助,他们可以提供更专业的支持和指导。
记住,你的感受是重要的,照顾好自己才能更好地关心他人。希望你能找到适合自己的方式来应对这些情绪。
2025-01-11 22:30:47
最近身边有两个朋友闹矛盾,我知道不该插手,但是我还是很难受,很焦虑
我有一个朋友心理有问题,前段时间突然伤害自己,她本人没觉得什么,我看着很压抑很痛苦很难过,为她难过也为自己难过和痛苦,我不知道我的情绪该怎么表达,我总是把坏情绪压了又压,害怕别人不开心觉得自己过得很幸福所以不该痛苦,觉得别人看不起自己,觉得自己一无是处,但是家人朋友又很爱自己
,,好崩溃我天呢
我该怎么活着