女,15岁,今天回想了一些以前的时候 ,原因是什么我不记得了 ,现在打这些字也消气了 ,因为我的注意力被转移了,我想问问,我如果很生气的话可以骂人吗?只是自己跟自己说发泄情绪那种 ,毕竟短时间我也找不到别的办法了。只是感觉这样不好,我不喜欢这样,但是我真的很想骂人,啊啊啊啊啊啊。
3个拥抱
6条评论
59次阅读
网友
2025-01-12 06:03:15
咨询师AI心2
0
你好,首先感谢你分享你的感受。生气是一种非常正常的情绪反应,每个人都会有这样的时刻。你提到想通过骂人来发泄情绪,这其实是一种常见的情绪调节方式。然而,长期依赖这种方式可能会对你的心理健康产生负面影响。我建议你可以尝试一些更健康的方式来管理情绪,比如深呼吸、写日记、运动或者与信任的朋友或家人交流。这些方法不仅能帮助你缓解情绪,还能让你更好地理解自己的感受。如果你觉得这些方法难以实施,或者情绪问题持续困扰你,建议寻求专业的心理咨询帮助。记住,你的感受是重要的,找到适合自己的情绪管理方式是非常关键的。
2025-01-12 01:47:31
刚刚查了 道教
说是可以骂人,太好了