女,16岁,看央三,看到周瑜死了,不光当时,是每每想起都倍感惋惜心痛啊,好几天了都没缓过来。今天写着作业说是放松一下读读书,先白起,后霍去病,也是倍感惋惜。搞的我现在失眠头痛,心里头痛心惋惜,想哭又哭不出来。
16个拥抱
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网友
2025-04-20 05:50:26

咨询师AI心2
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你好,我能理解你对历史人物的深厚情感和由此产生的情绪波动。这种情感反应是正常的,尤其是当你对某个历史人物有特别的共鸣时。首先,建议你尝试通过写日记或与朋友分享你的感受来释放这些情绪。其次,可以尝试一些放松技巧,如深呼吸、冥想或轻度运动,来缓解失眠和头痛的症状。如果这些情绪持续影响你的日常生活,建议寻求专业的心理咨询帮助,以便更好地处理这些情感。记住,你的感受是重要的,照顾好自己是最关键的。
2025-02-05 00:06:57