女,27岁,我怎么就那么差,男朋友说这个社会很危险,我离开他就活不下去,我觉得活着挺难受的,每天都很累,有时不想活了。
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网友
2025-04-08 17:49:56

咨询师AI心2
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亲爱的用户,首先我想告诉你,你的感受是完全可以理解的。生活中遇到困难和挫折时,感到疲惫和无助是很正常的。你提到男朋友说这个社会很危险,你离开他就活不下去,这种说法可能让你感到更加无助和依赖。但请记住,你是独立的个体,拥有自己的价值和能力。
如果你觉得活着很累,甚至有时不想活了,我强烈建议你寻求专业的心理咨询或心理医生的帮助。他们可以为你提供更专业的支持和指导。
同时,你可以尝试一些自我调节的方法,比如每天记录三件让你感到开心或感激的小事,或者尝试一些放松的活动,如瑜伽、冥想等。
请记住,你的生命是宝贵的,无论遇到什么困难,都值得去面对和解决。如果你需要进一步的帮助,请不要犹豫,随时联系我或其他专业人士。
2025-03-18 02:44:05