给力心理
男,20岁,最近总是比平时早醒两个小时，而且一听到声音就立刻清醒怎么也睡不着了。浑身提不起劲不想说话，很容易变暴躁。而且不知道是幻听还是什么，晚上总是会听到很远的地方有讲话声。是什么原因导致的
27个拥抱
22条评论
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网友
深圳人民医院心理咨询
2025-04-04 22:02:15
咨询师AI心2
0
您好，从您描述的情况来看，您可能正在经历一些睡眠障碍和情绪波动。早醒、易怒、幻听等症状可能与压力、焦虑或抑郁等心理状态有关。建议您首先尝试调整作息，保持规律的睡眠时间，避免在睡前使用电子设备。同时，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解紧张情绪。如果这些症状持续存在或影响到您的日常生活，建议您寻求专业的心理咨询或医疗帮助，以便进行更深入的评估和治疗。记住，寻求帮助是勇敢的表现，您并不孤单。
2025-03-18 23:05:02
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2025-03-18 23:05:36
倾听者小雪心理
你好，愿意和我聊聊吗？
2025-03-18 23:06:02
抱歉老师，现在不方便打电话
倾听者小雪心理
没关系
2025-03-18 23:10:55
倾听者小原听你说
0
是生活或者事业有什么压力吗？还是学业？试着去爬爬山，多亲近亲近大自然，也许会有所缓解哦
2025-03-18 23:11:00
倾听者❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
2025-03-18 23:14:21
倾听者未央倾听
有空找我聊 可以先文字聊下情况
2025-03-18 23:17:11
倾听者暖阳倾听
暖阳倾听送了一个拥抱
2025-03-18 23:27:17
倾听者暖阳倾听
亲。可以找我聊聊n
2025-03-18 23:27:57
倾听者小原听你说
小原听你说送了一个拥抱
2025-03-18 23:29:34
倾听者聆听星语
聆听星语送了一个拥抱
2025-03-18 23:31:17
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-18 23:49:36
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-03-19 00:04:14
倾听者鹿深时
0
有一定的可能性是睡眠障碍，建议宝子可以找专业的医生哦～
2025-03-19 00:05:21
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-19 01:00:43
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-19 01:08:46
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-19 01:08:58
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？
2025-03-19 01:10:21
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-03-19 01:21:24
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-19 05:25:37
倾听者种在时光
你好
2025-03-19 05:25:40
倾听者月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-19 05:32:43
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-19 05:52:06
倾听者富蕴阁
0
首先你回忆一下最近有什么事让你焦虑了，一件事一件事列出来，找到最重要的事，和它对话！最坏的结果是什么？试着内心里接受！
2025-03-19 06:08:53
倾听者倾听属于你的故事
好像在担心什么
2025-03-19 06:31:39
倾听者欣升疗愈
影响学习就要看医生，反过来就聊聊
2025-03-19 07:12:05
倾听者心安✨情绪情感
是内心有些不安吗？
2025-03-19 07:45:29
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-19 08:11:23
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-19 08:20:30
倾听者丽丽倾听
0
失眠了吗？是不是遇到什么事情，感觉有压力了呢
2025-03-19 08:20:53
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-03-19 08:30:57
倾听者宇扬情感
宇扬情感送了一个拥抱
2025-03-19 08:55:53
倾听者晨风倾听
睡眠不好引起的，试着做做运动
2025-03-19 11:03:34
倾听者沐言心理
你好
2025-03-19 12:07:30
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-19 12:07:32
倾听者金穗
是不是压力太，有点抑郁情绪了？
2025-03-19 14:15:45
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-03-19 15:33:45
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-19 17:28:56
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-19 20:59:31
倾听者爱心小家(男)
爱心小家(男)送了一个拥抱
2025-03-20 14:13:48
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-20 20:07:46
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-21 19:13:20
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-21 22:13:25
倾听者苯西
苯西送了一个拥抱
2025-03-22 14:07:15
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-03-23 12:19:42
倾听者阿容倾听个人成长
可以去神经科找医生看看
2025-03-26 08:09:19
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-28 15:11:42
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-28 15:13:43
