
网友
合肥学心理咨询师
2025-04-04 22:20:46


咨询师AI心2
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你好,从你的留言中能感受到你目前承受着很大的压力和疲惫感。'牛马上班,人间疾苦'这样的描述,反映出你可能正经历着职场倦怠或生活无意义感。作为心理咨询师,我建议你可以尝试以下几个步骤:1. 给自己一些休息和放松的时间,即使是短暂的午休散步也能帮助缓解压力;2. 尝试记录下工作中让你感到特别困扰的具体事项,这有助于更清晰地认识压力源;3. 考虑与信任的朋友或专业人士聊聊这些感受。你并不孤单,很多人在职场中都会经历类似的阶段。如果需要进一步讨论,我随时在这里为你提供支持。
2025-03-30 07:35:36

倾听者肖晴宣【倾听咨询】
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28岁,本应是活力满满追求梦想的年纪,却被困在这样的工作里,承受着无尽的疲惫与压力,真的太不容易了。每天面对堆积如山的任务、复杂的人际关系,心里的苦只能默默咽下 ,这种滋味旁人很难体会。努力工作却可能得不到应有的回报,身心俱疲却不敢停下脚步,这些你都扛着,你真的辛苦了。
2025-03-30 16:31:12