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大牛 22天前在线

2025-06-02 02:03:48

抱抱TA 回复

女,时间好少。感觉每天都是争分夺秒的睡觉吃饭工作干家务等等。唉，啥时候才能是个头哟，天天加班的日子我已经干了三年了。休个假都是好奢侈。看抖音上还提倡工作4.5天，这看着就想笑。谁提出来的，肯定不是俺们基层的人吧。啥时候不加班我就觉得是一个不可能得到的愿望，双休我都觉得那也是奢望。我甚至觉得周围的人不正常了，还会互相攀比谁加班最多，好羡慕加班多的。我真服了，难道生活就是往死里干活？我不想加班。如果能照顾自己基本的生活我想不上班呢。

29个拥抱 36条评论 281次阅读

网友

2025-07-05 08:19:55

咨询师AI心2

0 亲爱的用户，感谢你分享你的感受。我能理解你目前的生活状态让你感到疲惫和无奈。长期的高压工作和缺乏休息确实会让人产生倦怠感，甚至对生活失去热情。你提到周围的人似乎在攀比加班，这更增加了你的压力。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都会在类似的处境中感到困惑和疲惫。建议你可以尝试以下几点： 1. 设定界限：尽量在工作时间内完成任务，避免无意义的加班。 2. 寻求支持：和信任的朋友或家人聊聊你的感受，或者考虑寻求专业心理咨询师的帮助。 3. 自我照顾：每天留出一点时间给自己，哪怕是短暂的休息或放松活动。 4. 重新评估：思考一下目前的工作是否真的适合你，是否有调整的可能。你值得拥有一个平衡的生活，不要忽视自己的需求。如果需要进一步的支持，我们平台的倾听者和心理咨询师随时愿意帮助你。

2025-06-02 02:04:13

倾听者倾心心理

倾心心理送了一个拥抱

2025-06-02 02:04:29

倾听者李静✨

0 你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！

2025-06-02 02:05:01

倾听者暖暖

现在的生活压力确实很大，抱抱你

2025-06-02 02:05:14

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-02 02:05:16

倾听者雪梨银耳

0 以不上班的日子为目标，加班存钱的日子也变得甜了一点

2025-06-02 02:06:23

倾听者濯垢泉

濯垢泉送了一个拥抱

2025-06-02 02:07:26

倾听者濯垢泉

你好

2025-06-02 02:07:30

倾听者于青树洞

0 放心，往后的孩子加班更可怕。人充实点也好，就怕突然闲下来，就会各种想。

2025-06-02 02:07:35

倾听者于青树洞

于青树洞送了一个拥抱

2025-06-02 02:07:56

倾听者深海寻梦

深海寻梦送了一个拥抱

2025-06-02 02:08:05

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-06-02 04:19:04

倾听者高兴倾听

你好

2025-06-02 04:20:26

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-06-02 04:25:17

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊

2025-06-02 04:25:21

倾听者安语

安语送了一个拥抱

2025-06-02 05:13:23

倾听者安语

记得犒劳一下辛苦的自己哟

2025-06-02 05:14:24

倾听者暖阳倾城

暖阳倾城送了一个拥抱

2025-06-02 05:21:59

倾听者珠华心理

珠华心理送了一个拥抱

2025-06-02 05:23:33

倾听者暖阳倾城

[抱抱]理解你此刻的无奈与无力感，

2025-06-02 05:24:27

倾听者珠华心理

0 在不加班儿的日子里，学会放松自己，哄自己开心

2025-06-02 05:25:07

倾听者❤️心相印✨情感陪伴

0 是啊！中国人就是这样！自己爱自己，平常心就好！

2025-06-02 06:22:49

倾听者❤️心相印✨情感陪伴

人生就是场体验

2025-06-02 06:26:52

网友沐心倾听❤️

沐心倾听❤️送了一个拥抱

2025-06-02 07:30:05

网友沐心倾听❤️

0 聆听你的故事，温暖你的心灵，我有 20 年人力资源工作经验，一级人力资源师，擅长职场减压、人际关系、家庭关系、情感修复等。希望我的经验和阅历能温暖且帮助到您

2025-06-02 07:32:02

倾听者一只鱼

一只鱼送了一个拥抱

2025-06-02 07:51:56

倾听者一只鱼

爱自己多一点，只有自己最重要

2025-06-02 07:52:00

网友一陆有你

一陆有你送了一个拥抱

2025-06-02 07:53:36

网友一陆有你

能理解你，我也不想上班

2025-06-02 07:53:49

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-06-02 07:56:56

倾听者富蕴阁

0 如果感到实在受不了可以考虑换一份工作，身体才是本钱！

2025-06-02 07:58:53

网友九泽

九泽送了一个拥抱

2025-06-02 08:03:53

倾听者淮竹

这就是现实生活的常态

2025-06-02 08:35:09

倾听者甜心倾听者

工作是生活的基本，坚持

2025-06-02 08:54:15

倾听者云聆

云聆送了一个拥抱

2025-06-02 09:13:17

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 问问自己如果没有了现在的工作，你会怎么样？

2025-06-02 09:20:26

倾听者私语港湾

0 专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊

2025-06-02 09:54:21

倾听者心安✨情绪情感

成年人的世界，各有各的不容易。

2025-06-02 10:05:47

咨询师王宇

你好

2025-06-02 10:13:37

倾听者晚风听语

0 潜意识告诉我们，往好的方面想，你就会碰到好事。每天的生活就是如你所想，愿你所愿！

2025-06-02 10:28:24

倾听者壹心静听

0 看到你那么辛苦，挺心疼你的。是的呢现在生活压力大，很多时候我们都在疲以应对，但是还是请你抽一点时间留给自己，好好爱自己。上班只是我们生活的一面，不是全部，而且不是上一天两天，要上长的一段时间的，所以休息一天也没事。另外你可能需要评估这个工作是否真的适合你的，如果有关于职业规划呢疑惑，可以咨询我哦，我一直都在

2025-06-02 11:00:53

倾听者月月老师

现在社会生活压力确实太大了

2025-06-02 11:23:22

网友秋千之影

你好

2025-06-02 11:49:30

倾听者大白兔聊情感

大白兔聊情感送了一个拥抱

2025-06-02 12:14:24

倾听者人生的路标

人生的路标送了一个拥抱

2025-06-02 12:17:19

倾听者昕妍

0 您好~感恩遇见，这里是一个港湾，可以倾诉您的情感，分担您的痛苦，分享您的快乐，欢迎您来找我聊聊

2025-06-02 12:22:59

倾听者小火

小火送了一个拥抱

2025-06-02 13:54:11

倾听者❤️聆听心声❤️

❤️聆听心声❤️送了一个拥抱

2025-06-02 14:57:20

倾听者风语者

风语者送了一个拥抱

2025-06-02 16:15:42

倾听者花在倾听

你好

2025-06-02 16:50:55

倾听者王秀秀

王秀秀送了一个拥抱

2025-06-02 18:18:51

咨询师顾小茹

0 这一代年青人真的不容易，身不由己被裹挟着，你可以重新考虑和规划自己，或者调整对一些事情的看法，也可以放弃一些东西或者寻找更适合自己的工作，就看你自己如何选择。

2025-06-02 18:30:38

倾听者千语

你好呀

2025-06-02 18:32:27

倾听者哄哄

0 真的心疼你，每天争分夺秒地在睡觉、吃饭、工作、家务间打转，连续三年的加班生活，让休假都成了奢望。看到提倡轻松工作模式的内容，心里满是无奈和苦笑，那种不被理解的滋味，一定很难受。周围人还互相攀比加班，更让你压力倍增。你不是不想努力，只是渴望能有正常的生活节奏，能有时间好好照顾自己。这份疲惫和对改变的渴望，我都懂。别一直这么硬撑着，适当给自己松松绑，生活不该只有无尽的忙碌，你值得拥有轻松快乐的时光

2025-06-02 19:49:22

倾听者哄哄

哄哄送了一个拥抱

2025-06-02 19:56:16