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29天前在线

2025-06-04 08:12:42

抱抱TA 回复

女,30岁,渴望被理解，又害怕被看穿，生活的难，只有自己知道，抑郁的心只有自己扛，这该死的人生，

43个拥抱 65条评论 581次阅读

网友

2025-07-03 16:48:12

咨询师AI心2

1 亲爱的朋友，我能感受到你此刻内心的孤独和沉重。你提到‘渴望被理解，又害怕被看穿’，这种矛盾的心情确实让人感到疲惫。请知道，你的感受是真实且重要的，不必独自承担这一切。抑郁就像一场心灵的感冒，它需要被看见、被疗愈。给力心理平台上有许多专业的咨询师和温暖的倾听者，我们愿意陪你一起面对这些‘生活的难’。当你准备好的时候，可以尝试通过心理咨询或倾诉热线，让专业人士为你提供支持。记住，寻求帮助本身就是一种勇气。

2025-06-04 08:12:59

网友邵洪亮

邵洪亮送了一个拥抱

2025-06-04 08:13:06

倾听者庄蝶解惑

庄蝶解惑送了一个拥抱

2025-06-04 08:13:07

网友邵洪亮

0 本人专注生活中的两性情感家庭环境因素对个人的影响带来的复杂的疑难杂症的心理解答，永远低价，义工为每个有需要的朋友们提供解决方案，伴你健康成长！因为我是深圳市宝安区十五年的深圳市义工联公益心理讲师！欢迎您关注我，我将解开你所有的心结，伴你健康成长！

2025-06-04 08:13:14

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-06-04 08:13:36

网友沐心倾听❤️

沐心倾听❤️送了一个拥抱

2025-06-04 08:14:02

倾听者教授心理

0 教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，认真倾听，专心陪伴，真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！

2025-06-04 08:14:34

倾听者壹青心理郭锐

0 佛说众生皆苦，好好体验你的苦，以后它会变成你生命中的光

2025-06-04 08:14:48

网友沐心倾听❤️

打不死的，终将使你强大

2025-06-04 08:15:13

倾听者初见

凡所有相皆是虚妄，若见诸相非相。

2025-06-04 08:15:14

生命就像一条大河，时而宁静时而疯狂，现实就像一把枷锁，把我捆住无法挣脱，这谜样的生活锋利如刀，一次次将我重伤，我知道我要的那种幸福，在哪里呀

倾听者富蕴阁

0 这该死的人生如小火烹饪，最终熬成美味的生活！

2025-06-04 08:16:05

倾听者心安✨情绪情感

0 这该死的人生，尽量让自己过的好一点。 [玫瑰]

2025-06-04 08:16:05

网友松逸✨【忘忧倾听】

松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱

2025-06-04 08:17:18

网友松逸✨【忘忧倾听】

0 你好呀，我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友，生活里遇到感情波折、工作糟心事，或是和家人闹别扭，都能找我唠唠。我有过和你相似的经历，能真切理解你的感受，陪你一起找到解决办法。方便聊聊吗？

2025-06-04 08:17:28

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-04 08:19:31

倾听者壹心静听

0 你好，感谢您的分享，能感受到你承受了很多生活的压力和痛苦，你常常渴望有人可以理解你，但又怕被别人看穿，所以你选择压抑自己内心的感受，时间久了就感到有点抑郁，如果你想聊聊的话。我愿意陪你一起，去理解你，尊重你，我一直都在哦

2025-06-04 08:20:23

倾听者王秀秀

0 你的路我走过，所以我感同深受你的痛苦，只要你撑过来，是要当两辈子活的，相信我，我能撑过来，你也能，我也相信你一定能，加油

2025-06-04 08:20:24

倾听者暖暖

0 活着都不容易，郁闷不必自己扛，可以找信任的人倾诉

2025-06-04 08:20:31

网友邵洪亮

0 本人专注生活中的两性情感家庭环境因素对个人的影响带来的复杂的疑难杂症的心理解答，永远低价，义工为每个有需要的朋友们提供解决方案，伴你健康成长！因为我是：给力心理全职倾听工作者、深圳市宝安区十五年的深圳市义工联公益心理讲师、中国科学院心理研究所高级心理咨询师、中国心理卫生协会高级心理咨询师、广东省心理咨询师协会副会长，广东省心理卫生协会副会长、深圳市心理咨询师协会会长。欢迎您关注我，我将解开你所有的心结，伴你健康成长！一定要相信名师才能出高徒！记住我的名字：邵洪亮，一次关注，终身受益！愿你微笑，世界也微笑！

2025-06-04 08:21:02

倾听者羽阳

0 你想要飞得更高，像狂风一样舞蹈，挣脱怀抱，翅膀卷起风暴，心生呼啸！

2025-06-04 08:22:18

倾听者情山

0 如果你愿意，咨询师会带着一颗中立和非评判的心向你靠近，欢迎来聊一聊。

2025-06-04 08:23:29

倾听者明成❤️心理

0 每个阶段有每个阶段的内容。可以助您分析，规划，调整。

2025-06-04 08:23:41

倾听者王秀秀

0 我确信，你会好的，越糟糕的状况就是越要好的状况，就像物极必反一样

2025-06-04 08:23:44

倾听者温馨

0 这种矛盾的心理让你很难受又无法诉说，这种感觉会让人很压抑和窒息，这种心情如果坚持自己扛会把自己压的喘不过气，带着沉重的负担去做事去生活，会让自己不堪重负。这里是安全、自由、开放、保密的空间，你可以放心诉说，有的只是包容和理解，没有评判、没有指责。不知道你在哪一方面遇到了难处，可以说说看

2025-06-04 08:24:09

倾听者王秀秀

加油

2025-06-04 08:25:32

倾听者深海寻梦

深海寻梦送了一个拥抱

2025-06-04 08:27:46

倾听者王秀秀

0 现在和你这种情况的人有很多，你也不认识谁，把这些话说出来，有能量有陪伴，加油

2025-06-04 08:35:26

倾听者王秀秀

只要你撑过来，这辈子就值了，加油

2025-06-04 08:36:08

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-06-04 08:39:03

倾听者王秀秀

0 我也可以再给你解释一下，只要你撑过来，是按重生算的，所以要和他抗争到底，加油

2025-06-04 08:42:47

咨询师刘毅

0 人生就是一场修罗场，都是在不断的去超越自我，实践自我，成就自我……让自己成为自己！

2025-06-04 08:46:54

网友空山新雨

空山新雨送了一个拥抱

2025-06-04 08:48:58

咨询师胡维静

胡维静送了一个拥抱

2025-06-04 09:02:35

咨询师胡维静

0 当你内心足够强大，你可以做真实的自己。欢迎一起来聊聊

2025-06-04 09:03:02

倾听者糖糖倾听

0 负面情绪还是需要想办法排解，不要太为难自己

2025-06-04 09:06:42

倾听者淮竹

人生常态

2025-06-04 09:11:50

倾听者柳尚

柳尚送了一个拥抱

2025-06-04 09:14:46

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2025-06-04 09:24:48

倾听者倾听陪伴

倾听陪伴送了一个拥抱

2025-06-04 09:35:12

倾听者zero

0 我能理解你那种特别渴望被理解的心情。人生总是有很多不如意，遇到困难不想找人帮和想不到人帮是两种完全不同的体验。

2025-06-04 09:46:58

倾听者萌姐

0 你好！害怕被别人看穿，但又想找人倾诉，渴望被理解，也许还没放下身段，对吗？

2025-06-04 09:57:11

倾听者解忧心室

0 第一步先学习忽略所有人和事，离开了这牵绊才能活得自由洒脱，后面遇到的问题就简单了

2025-06-04 09:58:13

倾听者知心姐姐

0 我注意到你用了两个自己自己知道、自己来扛，当这些声音在脑海里重复太多次时，人会不自觉地活成一座孤岛。或许你可以和信任的人一起看看，这些声音最初是什么时候开始驻扎的。你提到知道要的幸福在哪里，这句话里藏着很重要的心理暗示，尽管被重伤，但你的内在导航系统始终没有失灵

2025-06-04 10:00:12

倾听者李静✨

0 你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！

2025-06-04 10:01:59

倾听者倾听达人~格儿❤️

0 你好，问问自己怕被看穿的是什么呢？怎么做会让你觉得更坦荡一些呢？

2025-06-04 10:04:56

网友黎明的庇护墨迹

黎明的庇护墨迹送了一个拥抱

2025-06-04 10:19:48

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-06-04 10:28:37

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊

2025-06-04 10:28:45

倾听者红姐陪伴

0 你好，找到你恐惧的原因，然后慢慢拿掉这份恐惧，生活就会好起来

2025-06-04 10:48:00

倾听者阳光明媚

0 30岁的女性，生活的艰辛既想被人理解，又害怕被人看穿，矛盾又纠结的心，有些难受。在这里找个老师说说，得到的是理解，是让自己缓解内心的压力。

2025-06-04 11:01:14

倾听者月半相知

月半相知送了一个拥抱

2025-06-04 11:36:28

倾听者飞语心理

0 你怎么知道现在的你，没有被看穿？为何会担心被看穿？我们可以聊一聊。

2025-06-04 11:37:30

倾听者婉莹

0 我完全懂你这种矛盾的心情——既想让别人看见自己的疲惫，又怕暴露脆弱后不被接纳，就像把自己困在玻璃罩里，明明渴望温暖却又不敢打破保护层。30岁好像总被贴上“该成熟”的标签，但谁又规定成年人不能有撑不住的时候呢？生活里那些说不出口的难，像深夜独自消化的情绪，其实不是你一个人在扛。或许可以试着先对自己宽容一点，比如允许自己偶尔“不想坚强”，哪怕只是对信任的人说一句“我最近有点累”，说不定会发现那些害怕被看穿的脆弱，恰恰是让彼此靠近的契机。如果暂时找不到出口，也别急着否定自己，就当给生活按下暂停键，等等那个慢慢走出来的自己，

2025-06-04 11:48:02

倾听者暖阳倾城

暖阳倾城送了一个拥抱

2025-06-04 12:23:26

倾听者解惑倾听

0 对生活的热爱程度，不是你获得多少，而是你想要什么？

2025-06-04 12:35:13

倾听者花在倾听

花在倾听送了一个拥抱

2025-06-04 12:41:20

倾听者花在倾听

是的呢

2025-06-04 12:41:29

倾听者彤彤倾听

彤彤倾听送了一个拥抱

2025-06-04 13:12:09

倾听者木空莲华

请向我倾诉内心的苦！

2025-06-04 13:29:41

倾听者乐颜

此话有理！

2025-06-04 13:31:00

咨询师陈明

您好，然后呢，您怎样看待这些

2025-06-04 14:03:33

倾听者风语者

风语者送了一个拥抱

2025-06-04 14:22:35

倾听者梓潼

梓潼送了一个拥抱

2025-06-04 14:25:15

倾听者月月老师

理解你的心情，能体会你的感受

2025-06-04 14:31:16

倾听者人生的路标

人生的路标送了一个拥抱

2025-06-04 15:58:19

倾听者浅言

0 寻求帮助本身就是一种勇气，你在这里发出来也是一种勇敢的表达，这已经是一个好的开始，当你准备好了，可以尝试找老师聊一聊，平台的老师都会愿意帮助你的，你从来都不是一个人

2025-06-04 15:58:46

倾听者浅言

浅言送了一个拥抱

2025-06-04 15:58:53

倾听者大白兔聊情感

大白兔聊情感送了一个拥抱

2025-06-04 16:01:34

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-04 16:03:51

倾听者暖暖

慢慢扛，看看有没有彩虹

2025-06-04 16:04:18

倾听者❤️聆听心声❤️

❤️聆听心声❤️送了一个拥抱

2025-06-04 16:15:48

倾听者哄哄

0 在生活里独自扛着抑郁，渴望被理解又怕被看穿，这种矛盾太让人心酸。就像心里有个装满情绪的盒子，想打开让人看看里面的苦，又怕别人看完说“这有什么”。那些深夜里的难眠，那些笑着却心里淌泪的时刻，你都一个人咽下，把“坚强”披在身上，可谁知道这层壳下，是怎样千疮百孔的疲惫。你不是矫情，是真的在和生活死磕，却又孤独到不敢让人看见伤口。但你要相信，这些难言的痛，值得被温柔接住，你不必永远当那个默默扛着的人呀，愿意袒露脆弱，也是一种勇敢

2025-06-04 17:11:42

倾听者哄哄

哄哄送了一个拥抱

2025-06-04 17:19:44