给力心理
网友
2025-07-05 08:24:49
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-15 21:27:14
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-15 21:27:15
咨询师AI心2
1
亲爱的，看到你的帖子，我能感受到你现在的痛苦和无助。分手确实是一件非常难过的事情，尤其是当你还这么年轻的时候。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都会在分手后经历类似的情绪波动。
但是，自残并不是解决问题的办法。它可能会让你暂时感觉好一点，但从长远来看，它只会带来更多的痛苦和伤害。你值得被爱和关心，包括来自你自己的爱和关心。
如果你愿意，可以尝试以下几种方法来缓解情绪：
1. 找一个你信任的人倾诉，比如朋友、家人或者学校的心理老师。
2. 写日记，把你的感受写下来，这有助于你理清思绪。
3. 做一些你喜欢的事情，比如听音乐、画画或者运动，转移注意力。
4. 如果情绪实在难以控制，可以考虑拨打心理热线，寻求专业帮助。
你并不孤单，我们都在这里支持你。如果需要进一步的帮助，可以随时联系我们。
2025-06-15 21:27:19
倾听者筱薇心理
来倾诉下吧
2025-06-15 21:27:20
咨询师邓叶红
你好，如果愿意，我们一起聊聊
2025-06-15 21:27:29
倾听者李静✨
0
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-15 21:27:44
倾听者月儿弯弯
月儿弯弯送了一个拥抱
2025-06-15 21:27:45
倾听者愈见你·情感
不要伤害自己
2025-06-15 21:29:51
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-15 21:31:31
倾听者A静静心
0
选择其他方式，出去走走，吃吃美食，看看电视剧都可以，排解一下心情，转移一下注意力
2025-06-15 21:33:10
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-15 21:34:29
倾听者庆哥答疑解惑
0
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
2025-06-15 21:34:42
倾听者感声心灵
0
您好，从你的语言中我能感受到你现在内心的痛苦。但我想告诉你，不管有多么黑暗，要相信，爱就在前方，爱不会消失。请爱好自己，还会有更好的人来爱你
2025-06-15 21:35:12
倾听者心安✨情绪情感
0
先照顾好自己。照顾好自己的底线，是不伤害自己。
2025-06-15 21:35:20
咨询师王宇
你好
2025-06-15 21:35:58
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-15 21:36:14
倾听者聆悦✔听情感
聆悦✔听情感送了一个拥抱
2025-06-15 21:39:00
倾听者聆悦✔听情感
来聊聊呗
2025-06-15 21:39:49
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-15 21:40:00
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您连麦，来和我聊聊
2025-06-15 21:40:10
网友松逸✨【忘忧倾听】
松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱
2025-06-15 21:43:15
倾听者深海寻梦
深海寻梦送了一个拥抱
2025-06-15 21:53:00
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-15 21:58:14
倾听者高兴倾听
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊
2025-06-15 21:58:24
倾听者心屿
我比较能理解这个年纪的你，来聊聊
2025-06-15 22:02:48
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-15 22:17:51
倾听者暖暖
还年轻，未来还有很多优秀的人在前方等你
2025-06-15 22:18:16
倾听者红姐陪伴
0
痛苦到想自残，达到了我无法理解的程度，同时我想可以用我的陪伴温暖你
2025-06-15 22:26:10
网友沐心倾听❤️
沐心倾听❤️送了一个拥抱
2025-06-15 22:29:33
网友沐心倾听❤️
他都离开你了，你更应该好好爱自己
2025-06-15 22:29:45
倾听者暖汐
分手已经很伤心了，为什么想让自己更痛～
2025-06-15 23:09:30
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-06-15 23:23:58
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-06-15 23:32:26
倾听者舒心
0
不要自残，可以做其它消耗精力的事情转移注意力，可以运动，也可以做那种重复性较强的手工作品
2025-06-16 00:01:31
倾听者安澜听雨
你好
2025-06-16 00:12:09
倾听者谢三峰
0
哈喽，心理问题任咨询，看相识人加预测，缘分财运和升职，若有困惑你来聊，云开雾散笑颜露。
2025-06-16 03:33:18
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-16 05:14:40
倾听者明成❤️心理
0
方案之一:可以告诉他，你现在还小，视野还很窄。可以助您如何去引导她。
2025-06-16 05:23:08
咨询师刘毅
0
分手是结束；也是全新的开始！能够让你想要以生命安全这样的方式来对待自己，想必这个关系对于你而言非常之重要。我好奇的是；就是这么重要，你这么在意的一段关系为何就分手了？
2025-06-16 06:33:03
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-16 08:04:51
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-16 08:04:55
倾听者壹心静听
0
您好，感谢您的分享，能感受到您的痛苦和无助，分手确实是一件很痛苦的事情，这是正常的感受呢，先请您接受自己有这样的痛苦感受，然后去看看自己可以做些什么，如果您想找个人说说的话，可以找我聊聊哦
2025-06-16 10:33:55
倾听者燃烧寂寞
下午好
2025-06-16 13:46:50
网友心灵
心灵送了一个拥抱
2025-06-16 13:49:31
倾听者永空情感
您好啊
2025-06-16 13:51:49
网友体贴蒸发的鲸落
体贴蒸发的鲸落送了一个拥抱
2025-06-16 14:24:27
倾听者煜枫情感
煜枫情感送了一个拥抱
2025-06-16 16:38:50
倾听者花芝情感
0
孩子，好好学习，优秀的人都在好的大学等你呢，不要分心。
2025-06-16 20:09:01
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-06-16 20:22:09
网友易经解忧师
0
本人系邵氏易经8卦第36代传人，心理学博士。中国易经研究院理事，热爱心理学、易经8卦学、佛学，将3者相互融合来为大家服务！新来访者或新倾听者初次语音限时体验价0.4元/分钟，当天可以半价服务，当天最多可优惠1小时只需12块，限每天前100名内。机不可失，失不再来！欢迎您关注我咨询我！感恩遇见！人生在世，阅人无数，不如名师指路！改变1个人的命运也许就是跟对了1个好老师！想认识我，请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师，在黑暗时期照亮你前进的大道！愿为25-55岁群体提供深度倾听与分析支持： ✓ 职场突围：中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系：夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突 、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理：长期压抑情绪释放、自我价值感重建 、情绪疏导。✓ 人生阶段适应：空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询！因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效，，全部语言为正规的正能量知识输出，更是深圳市义工联15年的公益星级义工心理讲师。歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑！所以请1定要相信名师才能出高徒！欢迎您关注我，以免找不到我，请记住我的名字：邵洪亮。1次关注，终身受益！我将用心解开你所有的心结，伴你健康快乐成长！请随手点击1下关注或者是转发，将爱心传递出去！1份付出1份收获！相识是1种缘分，愿结为今生的好朋友！我愿意帮助更多需要帮助的人，生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我，必定是给你满意的答案！助人也助已，积善德，结善缘！感恩遇见相信心理学易经8卦学能改变命运的人！愿你微笑，世界也微笑！1花1世界，1叶1菩提！
2025-06-17 00:25:29
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-06-17 19:13:18
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-17 23:07:47
倾听者暖耳
可以聊一下
2025-06-18 15:58:10
网友芳香萤火之灵
芳香萤火之灵送了一个拥抱
2025-06-19 12:15:40
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-24 01:25:04
