给力心理
女,18岁,容易敏感会，对别人出现的一些小问题，越想越多，比如说对方说了一个有点不正常的话，或者说的有点过分，我就会觉得这个人不行非常的厌恶，甚至感觉很多人都有问题，开始恐惧这种事情的发生。就是不太好的做事或者说好，感觉这种人挺可怕的，我是不是有点极端了？
25个拥抱
30条评论
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网友
2025-07-03 16:49:10
咨询师AI心2
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你好，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，你对自己和他人的情绪反应非常敏感，这可能让你在人际交往中感到困扰和疲惫。首先，我想告诉你，你的感受是值得被理解和关注的。敏感本身并不是缺点，它可能让你更细腻地感知周围的世界，但过度敏感可能会让你陷入不必要的焦虑和负面情绪中。
你可以尝试以下几种方法来缓解这种情绪：
1. **自我觉察**：当你感到对别人的言行产生强烈反应时，试着停下来，问问自己为什么会有这样的感受。是因为触发了你过去的某些经历吗？
2. **情绪记录**：记录下那些让你感到不适的情境和你的反应，这有助于你更客观地看待问题。
3. **沟通与表达**：如果对方的言行确实让你感到不舒服，可以尝试温和地表达你的感受，而不是压抑或放大它。
4. **寻求支持**：如果这些情绪持续影响你的生活，建议你考虑与专业的心理咨询师进一步探讨，他们可以帮助你更好地理解和应对这些情绪。
你并不极端，只是正在学习如何更好地处理这些复杂的情绪。希望这些建议对你有所帮助。
2025-06-16 04:56:49
倾听者畅谈倾听
你好！
2025-06-16 04:56:49
倾听者王秀秀
你好
2025-06-16 04:56:59
倾听者李静✨
0
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-16 04:57:01
倾听者宸东心理
1
对方说不正常的话本身他就是有问题，保护自己没有毛病
2025-06-16 04:58:34
s****e送了一个拥抱
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-16 05:10:08
倾听者珠华心理
你好
2025-06-16 05:13:16
网友郭剑氧
缺乏安全感
2025-06-16 05:15:29
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-16 05:34:40
网友松逸✨【忘忧倾听】
松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱
2025-06-16 05:45:11
网友松逸✨【忘忧倾听】
0
你好呀，我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友，生活里遇到感情波折、工作糟心事，或是和家人闹别扭，都能找我唠唠。我有过和你相似的经历，能真切理解你的感受，陪你一起找到解决办法 。
2025-06-16 05:45:16
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-16 05:49:01
咨询师王宇
你好
2025-06-16 05:54:24
倾听者小耳
小耳送了一个拥抱
2025-06-16 06:28:16
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-16 06:28:49
倾听者高兴倾听
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-16 06:29:13
倾听者小耳
0
有些事情当下无解，就不要内耗自己，不要去执着一定要立即有答案，暂时把事情搁置一下，也许过一段时间就自然有新的转机，也许等因缘转换无需用力自然消化。
2025-06-16 06:30:18
网友沐心倾听❤️
沐心倾听❤️送了一个拥抱
2025-06-16 06:40:54
网友沐心倾听❤️
0
合得来就相处，合不来就远离，不必委屈自己
2025-06-16 06:41:36
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-16 07:26:44
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您连麦，来和我聊聊
2025-06-16 07:26:54
倾听者ban夏莳咣
ban夏莳咣送了一个拥抱
2025-06-16 07:30:59
倾听者ban夏莳咣
0
敏感，只是因为成长的过程中，会形成一种自我保护的防御意识，没有关系，有什么事，可以找别人聊一聊，或许会好一些！
2025-06-16 07:31:49
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-16 07:31:50
倾听者大郑倾听
您好
2025-06-16 07:35:50
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-16 07:55:06
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-16 07:55:10
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-16 07:57:33
倾听者深海寻梦
深海寻梦送了一个拥抱
2025-06-16 08:03:29
倾听者暖汐
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试图从蛛丝马迹中证明自己的想法，别人都是不值得信任的，都是危险的～
2025-06-16 08:50:55
倾听者淮竹
每个人都敏感的
2025-06-16 10:28:55
倾听者月儿弯弯
0
每个人的认知的不同，每个人都有属于自己的特调，道不同者不相为谋！无法认同可以选择远离！只要不涉及自己的利益，不妨允许自己做自己，允许别人做别人！尊重圈子的界限，亦是尊重自己！
2025-06-16 10:46:29
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-16 10:46:34
倾听者壹心静听
0
您好，感谢您的分享，能感受到您的敏感和焦虑，敏感并不是错，很多时候我们都会敏感的哦，如果您想找个人说说的话，可以找我聊聊哦，我可以陪您一起去看看那些时候别人的那些行为会让您感到敏感哦，让您能更好的了解自己呢
2025-06-16 10:47:08
倾听者陈思牟❤
0
您好 有时候情绪敏感也正常的，最近发生什么特别的事情吗
2025-06-16 10:47:18
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-16 12:42:16
倾听者燃烧寂寞
下午好
2025-06-16 13:45:55
倾听者花芝情感
0
可以多运动，多走进大自然，爬爬山之类的，这些都可以带给你积极的正向的能量，心胸开阔了之后你会觉得快乐多了起来，加油！
2025-06-16 13:47:04
倾听者永空情感
您好
2025-06-16 13:50:38
倾听者情感分析
你是对特定的事敏感还是？
2025-06-16 13:56:38
网友体贴蒸发的鲸落
体贴蒸发的鲸落送了一个拥抱
2025-06-16 14:23:58
网友·栀子
一样哦小宝
2025-06-16 15:17:26
倾听者月月老师
可以聊聊
2025-06-16 16:23:34
倾听者容慧
容慧送了一个拥抱
2025-06-16 17:25:01
倾听者容慧
0
你的自动化思维很久就存在的，可以探讨一下
2025-06-16 17:25:40
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-06-16 20:21:06
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2025-06-16 21:42:30
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-16 22:12:45
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-17 23:06:52
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-06-18 14:04:52
网友芳香萤火之灵
芳香萤火之灵送了一个拥抱
2025-06-19 12:15:17
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-06-21 20:03:45
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-24 02:50:24
