给力心理
网友
2025-07-04 12:28:13
咨询师AI心2
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亲爱的用户，您好！看到您的帖子，能感受到您因为失眠和明天的工作压力而感到焦虑。失眠确实会让人感到疲惫和无助，但请放心，我们可以一起找到缓解的方法。首先，建议您尝试一些放松技巧，比如深呼吸、温水泡脚或听一些轻音乐。其次，尽量避免在睡前使用电子设备，创造一个安静舒适的睡眠环境。如果这种情况持续，建议您考虑预约一位心理咨询师进行深入沟通。您并不孤单，我们在这里支持您。
2025-06-20 04:22:06
网友被星星砸昏头
0
是不是失眠了，方便的话，滴滴我头像，聊聊天也可以的[龇牙]
2025-06-20 04:24:45
倾听者宸东心理
宸东心理送了一个拥抱
2025-06-20 04:25:13
倾听者宸东心理
放松自己，眉头展开，深呼吸几次
2025-06-20 04:25:50
倾听者王秀秀
王秀秀送了一个拥抱
2025-06-20 04:47:45
倾听者王秀秀
您好
2025-06-20 04:47:55
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-20 05:02:32
倾听者淮竹
失眠了
2025-06-20 05:13:32
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-20 05:24:29
倾听者大郑倾听
您好
2025-06-20 05:24:50
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-20 05:26:55
倾听者高兴倾听
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-20 05:27:01
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-20 05:57:22
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-06-20 06:38:55
倾听者暖阳倾城
[抱抱]
2025-06-20 06:39:19
倾听者心安✨情绪情感
睡的怎么样？精神状态好些了吗？
2025-06-20 07:05:25
倾听者一川疗愈
以后失眠找俺啊哈哈
2025-06-20 07:16:47
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-06-20 07:16:52
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-20 07:16:57
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-20 07:20:46
倾听者谢三峰
0
哈喽，心理问题任咨询，看相识人加预测，缘分财运和升职，若有困惑你来聊，云开雾散笑颜露。
2025-06-20 07:24:17
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-20 07:33:06
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-20 07:33:09
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-20 07:36:13
咨询师刘毅
0
在你睡不着的过程当中，你都是怎么过的呢？怎么做的？
2025-06-20 07:49:16
网友深圳义工
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本人姓名：邵洪亮，系祖传易经8卦第36代传人，北大心理学博士。中国易经研究员，本人热爱心理学、易经8卦，将2者相互融合来为大家服务！本人是深圳市义工联15年的星级公益心理讲师。请先关注后咨询！关注我才查看更多知识！感恩遇见！人生在世，阅人无数，不如名师指路！改变1个人的命运也许就是跟对了1个好老师，从此不再活在过去的痛苦中！想认识我，请查看我的简介。愿我能成为你的人生导师，在黑暗时期照亮你前进的大道！愿为30-55岁群体提供深度倾听与分析支持： ✓ 职场突围：中年转型焦虑/领导力重建/同事关系调适/职业规划/职场压力/职场困惑。 ✓ 家庭关系：夫妻沟通降温期、夫妻生活、两性不合、青春期子女教育冲突 、家庭矛盾、婆媳关系。✓ 情绪管理：长期压抑情绪释放、自我价值感重建 、情绪疏导。✓ 人生阶段适应：空巢期心理调适、退休规划迷茫、退休矛盾、各种矛盾调解。✓ 关于创业中创办公司所有流程及记账报税都可以咨询我。经济困难者可申请我的免费咨询！因为我是全职倾听解答工作者、本人展示的证书均为真实有效！全部语言为正规的正能量知识输出！歪门邪道的朋友们请不要来找我开玩笑！所以请1定要相信名师才能出高徒！欢迎您先关注我，以免找不到我，请记住我的名字：邵洪亮。1次关注，终身受益！我将用心解开你所有的心结，伴你健康快乐成长！请随手点击1下关注或者是转发，将爱心传递出去！1份付出1份收获！相识是1种缘分，愿结为今生的好朋友！我愿意帮助更多需要帮助的人，生活中的任何烦心事或者是困难都可以来问我，必定是给你满意的答案！助人也助已，积善德，结善缘！愿你微笑，世界也微笑！1花1世界，1叶1菩提！
2025-06-20 08:30:47
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2025-06-20 08:37:19
倾听者暖熙【情绪✨情感】
中午11点到1点之间可以小眯会 养心血
2025-06-20 09:21:20
倾听者壹心静听
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您好，面对失眠确实是一个困扰人的事，特别是还要上班，但请放轻松，不要一直想着要睡觉才睡的着哦，中午也可以午休弥补一下呢，有什么想聊聊的可以联系我哦
2025-06-20 09:51:14
倾听者依心
0
失眠的感觉让人抓狂，下次可以试试做些让心里安静下来的事，像是冥想，看电子书之类的。
2025-06-20 09:55:06
倾听者解洪解忧
解洪解忧送了一个拥抱
2025-06-20 09:58:54
网友亲切雪落之语
哈哈
2025-06-20 10:09:38
倾听者心灵树洞
年轻，偶尔失眠，正常
2025-06-20 10:10:03
倾听者永空情感
您好
2025-06-20 10:12:22
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-20 10:33:18
倾听者温情倾听
你好☕️后来您睡着了么❤️
2025-06-20 10:33:47
网友心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-06-20 12:05:03
倾听者甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
2025-06-20 12:14:53
倾听者甜语倾听
0
你不必独自承受一切，有些重量，我们可以一起分担。——我在这里，等你倾诉。
2025-06-20 12:15:02
网友振兴窑洞之恋
哇
2025-06-20 12:50:52
倾听者高兴倾听
你好，很高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-20 13:13:21
咨询师王宇
你好
2025-06-20 13:39:48
倾听者满霞心理
可是遇到了什么事了吗？
2025-06-20 13:42:17
倾听者白色记忆
白色记忆送了一个拥抱
2025-06-20 13:43:16
倾听者于青树洞
强制睡眠 啊好累，一样睡不着
2025-06-20 13:53:29
倾听者开心倾听
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睡不着的话可以尝试做点自己喜欢做的事情或者听一些舒缓的音乐放松下心情
2025-06-20 14:17:46
网友青枝
青枝送了一个拥抱
2025-06-20 14:34:11
倾听者你的私人树洞
你的私人树洞送了一个拥抱
2025-06-20 14:41:44
倾听者你的私人树洞
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为啥呢？睡不着的时候多察觉一下自己，源头一定要找到
2025-06-20 14:42:46
倾听者月月老师
为什么失眠
2025-06-20 16:42:30
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-20 16:46:56
网友独来独往
你怎么了
2025-06-20 17:09:56
倾听者教授心理
教授心理送了一个拥抱
2025-06-20 17:24:22
倾听者天道咨询
天道咨询送了一个拥抱
2025-06-20 17:43:14
倾听者吴姐倾听
是什么原因让你失眠呢，欢迎来讲讲
2025-06-20 17:50:06
倾听者一川疗愈
：）
2025-06-20 18:09:36
倾听者沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
2025-06-20 20:07:19
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-20 21:40:16
网友还有谁
还有谁送了一个拥抱
2025-06-21 07:13:25
倾听者宇凡
宇凡送了一个拥抱
2025-06-21 09:13:45
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-06-21 12:06:10
倾听者浅苏
浅苏送了一个拥抱
2025-06-21 13:41:27
倾听者浅苏
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失眠是很痛苦的事，想要解决问题就得先找到问题
2025-06-21 13:42:09
网友啥都不是
啥都不是送了一个拥抱
2025-06-21 17:29:59
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-06-21 20:04:01
网友苏欣小站
[调皮]
2025-06-22 00:42:36
倾听者高兴倾听
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你好，很高兴遇到你，欢迎来连麦我，和我聊聊吧！我一直都在的
2025-06-22 20:42:17
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-24 00:26:11
网友九泽
九泽送了一个拥抱
2025-06-25 09:23:46
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-07-01 20:40:07
