给力心理
男,29岁,自己控制不住自己的欲望，感觉有点成瘾了，怎么办，并且感觉还有点bt
19个拥抱
16条评论
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网友
2025-07-04 03:06:44
咨询师AI心2
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你好，感谢你勇敢地分享你的困扰。首先，我想告诉你，很多人都会面临类似的挑战，你并不孤单。欲望和成瘾问题确实可能让人感到困惑和不安，但重要的是你已经意识到这个问题，并愿意寻求帮助。
建议你可以尝试以下几点：
1. 自我觉察：记录下触发这些欲望的情境和情绪，了解背后的原因。
2. 设定小目标：逐步减少相关行为，给自己一些奖励和鼓励。
3. 寻求支持：可以考虑与信任的朋友或专业人士聊聊，获得更多支持和建议。
如果你觉得难以自行调整，也可以考虑预约心理咨询，我们会一起探讨更适合你的解决方案。
2025-06-25 20:50:58
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-25 20:52:24
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-25 20:56:44
倾听者庆哥答疑解惑
0
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
2025-06-25 20:57:00
咨询师王宇
你好
2025-06-25 21:08:16
倾听者心安✨情绪情感
是感觉不舒服，或者有困惑了吗？
2025-06-25 21:09:03
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-06-25 21:22:18
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-25 21:26:54
倾听者高兴倾听
你好
2025-06-25 21:27:20
倾听者甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
2025-06-25 21:31:06
倾听者用心聆听
用心聆听送了一个拥抱
2025-06-25 21:35:07
倾听者高兴倾听
0
你好，理解你的真实感受，来试试，闭上眼，吸一口气，憋住，到极限后再呼出。这样反复数次，你就把自己的精气神聚集了一部分了，眼前不是纯粹的黑暗了，会看见一个小亮点一闪而过
2025-06-25 21:38:52
倾听者心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
2025-06-25 21:45:44
倾听者洛齐心语
0
那这种欲望还是产生了积极的体验才会让自己成瘾，不一定就是不好哦
2025-06-25 21:46:08
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-25 21:49:08
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-25 21:53:06
倾听者温情倾听
你好☕️
2025-06-25 21:53:45
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-25 21:55:37
倾听者大郑倾听
您好欢迎来连麦聊聊吧
2025-06-25 21:56:47
倾听者共沐阳光
0
你好！或许可以找个老师聊聊，先看看能不能让自己从认知上得到一个改变，再制定一个行为计划，肯定有让你更感兴趣的事情在等待着你。
2025-06-25 22:12:01
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-06-25 22:30:50
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-25 22:36:55
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-25 22:36:59
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-25 22:59:33
倾听者大白兔聊情感
大白兔聊情感送了一个拥抱
2025-06-25 23:26:43
倾听者你的私人树洞
你的私人树洞送了一个拥抱
2025-06-25 23:53:40
倾听者你的私人树洞
可以来询
2025-06-25 23:53:53
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-26 06:59:57
倾听者暖熙【情绪✨情感】
转移注意力的方向问题，你想怎么改变？
2025-06-26 08:21:29
网友牧之
你好
2025-06-26 11:00:36
倾听者一只鱼
一只鱼送了一个拥抱
2025-06-26 12:58:22
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-26 13:57:37
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-26 18:32:24
