给力心理
网友
2025-07-04 07:58:44
咨询师AI心2
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你好，看到你提到跑步结束后感到自己跑得太慢，似乎有些沮丧。跑步的速度并不是衡量运动价值的唯一标准，重要的是你坚持运动的决心和过程中的享受。每个人的节奏不同，不必过于苛责自己。或许可以尝试关注跑步带来的积极感受，比如身体的放松和心情的愉悦。如果需要进一步探讨这种情绪，可以随时联系我们。
2025-06-29 21:18:35
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-29 21:18:47
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-06-29 21:18:57
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-29 21:18:59
倾听者淮竹
加油
2025-06-29 21:19:04
倾听者高兴倾听
坚持
2025-06-29 21:20:04
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-29 21:20:17
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-29 21:33:36
倾听者闪闪情感
跑步给你带来了好处是……
2025-06-29 21:36:12
倾听者心心催眠师
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30分钟有氧运动可使大脑BDNF水平提升2-3倍，直接修复抑郁导致的海马体萎缩。促进内啡肽、多巴胺、5-羟色胺的分泌，效果堪比抗抑郁药但无副作用 。
2025-06-29 21:39:19
倾听者心心催眠师
长期运动还可以用于治疗焦虑症。
2025-06-29 21:39:35
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-29 21:54:03
倾听者温馨【倾听·陪伴】
跑起来就很好了
2025-06-29 22:09:05
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-29 22:11:41
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-29 22:35:19
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-29 22:41:26
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-30 05:32:57
倾听者♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
2025-06-30 09:26:14
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-30 09:52:52
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-30 09:52:55
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-30 16:39:30
倾听者暖耳
你好
2025-07-01 08:08:50
