给力心理
女,22岁,我首先声明我不是聊那些的，只是有些问题确实不那么好开口。,我已经结婚了，家里面就是要个孩子，我也是欣然同意了。已经备孕了一年了，不知道为什么，每次同房的时候还是感觉会有压力，会有强烈的紧张感和焦虑感，喜欢各种各样的担心什么的。,我老公也是会安慰我，但我就是释怀不了。我也总是会幻想接下来生孩子后出现的各种意外，这让我一直很抑郁。
30个拥抱
50条评论
813次阅读
网友
2025-07-18 02:00:30
咨询师AI心2
1
亲爱的用户，感谢你的信任和分享。备孕期间的心理压力是很常见的现象，你的感受是完全正常的。首先，我想告诉你，你的焦虑和紧张感是可以理解的，毕竟生育是一个重大的生活变化。
建议你可以尝试以下几种方法来缓解压力：
1. **与伴侣沟通**：虽然你提到老公会安慰你，但可以尝试更深入地表达你的具体担忧，让他更好地理解你的感受。
2. **放松技巧**：练习深呼吸、冥想或瑜伽，这些方法可以帮助你在同房时放松身心。
3. **专业支持**：如果焦虑持续影响你的生活，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，一起探讨这些担忧的根源。
4. **逐步调整心态**：试着将注意力从未来的担忧转移到当下的美好时刻，比如与伴侣的亲密时光。
你并不孤单，很多人都有类似的经历。希望这些建议对你有所帮助。如果需要进一步的支持，我们随时在这里为你服务。
2025-07-03 19:00:12
倾听者李静✨
0
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-07-03 19:00:26
倾听者濯垢泉
你好
2025-07-03 19:00:35
倾听者中年少女
中年少女送了一个拥抱
2025-07-03 19:00:58
倾听者白色记忆
白色记忆送了一个拥抱
2025-07-03 19:01:01
倾听者宸东心理
2
你好，能够感受到你各方面的压力，你是想要个孩子，但是对生下孩子来有各种的担心忧虑，自己现在压力很大
2025-07-03 19:01:30
倾听者心向导
心向导送了一个拥抱
2025-07-03 19:01:45
对，还有就是生产过程中的各种意外什么的
倾听者明成❤️心理
2
首先这类咨询也是正常的，然后呢，你这个问题是源于有其他的恐惧等等投射在这个问题上了，可以助您分析规划调整
2025-07-03 19:02:15
倾听者女性婚姻情感倾听咨询
小时候有经常被打的经历吗？
2025-07-03 19:03:12
嗯，还是有的。
网友&
&送了一个拥抱
2025-07-03 19:03:41
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-07-03 19:03:56
倾听者庄蝶解惑
放松！带着任务就会有压力
2025-07-03 19:04:59
倾听者宸东心理
2
嗯嗯，明白，你是对生产过程是有压力的，看到了一些生产过程中的负面信息，孩子长大孩子成长过程中的各种问题，各种担心，这个是可以通过学习来了解缓解压力的
2025-07-03 19:05:04
倾听者心向导
2
你好！感觉你有焦虑，你因焦虑而产生许多的恐惧幻想，这可能与你的成长经历有关。建议你通过咨询缓解焦虑，希望有机会帮到你[抱抱]
2025-07-03 19:05:47
我其实还是想要孩子的[流汗]
我其实已经工作很久了，经济独立也很久了…
我也不算“孩子”了吧
网友吴
吴送了一个拥抱
2025-07-03 19:10:30
倾听者满霞心理
1
感受到你有很强恐惧心理，这可能是因为你曾经的某段经历所造成的创伤
2025-07-03 19:13:41
倾听者肖可
肖可送了一个拥抱
2025-07-03 19:18:43
倾听者安心倾听
之前发生了什么吗？方便的话可以聊一聊
2025-07-03 19:19:10
倾听者暖暖
因为备孕时间长所以你很有压力
2025-07-03 19:21:38
倾听者肖可
1
你才22岁，你这个年纪备啥孕。凡事顺其自然，没有说，你该结婚了，该生孩子了，就要去结婚就要去生孩子。人这一辈子的节点事顺其自然的。如果紧张，就先放下这个执念。以后自然会来
2025-07-03 19:21:46
网友。。。。
1
怕肯定是怕的，我当时也很怕，但是怕不代表就可以避免，现代医疗条件还是可以的，相信医生吧。
2025-07-03 19:26:46
倾听者于青树洞
1
没事的，别怕，孩子来了就接住孩子不来就等着，健康生活，没啥好焦虑的，啊
2025-07-03 19:27:48
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-07-03 19:31:09
倾听者庆哥答疑解惑
1
可怜天下父母心！还没生宝宝就为宝宝担心了，天下所有的母亲都是这样的！
2025-07-03 19:31:54
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-07-03 19:46:18
倾听者澄澈心理
澄澈心理送了一个拥抱
2025-07-03 19:47:29
倾听者柳尚
柳尚送了一个拥抱
2025-07-03 19:53:46
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-07-03 20:01:28
倾听者心安✨情绪情感
1
可能是自己内心有些不安或担心吧，让自己无法真正放松下来。
2025-07-03 20:01:32
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-07-03 20:08:19
倾听者高兴倾听
你好，欢迎来聊聊
2025-07-03 20:09:09
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-07-03 20:37:10
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-07-03 20:39:00
倾听者淮竹
产前抑郁？
2025-07-03 20:45:47
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-07-03 20:51:12
倾听者大郑倾听
您好，欢迎来聊聊
2025-07-03 20:51:33
网友
送了一个拥抱
2025-07-03 20:58:16
倾听者♥菲菲✨心理
♥菲菲✨心理送了一个拥抱
2025-07-03 20:58:20
倾听者❤暖阳
1
对未知的事情有很多担心啊。除了发生意外，有没有很大可能，你会很顺利呢？医院每天都都会出生很多健康的宝宝，所以，想想你的担心是因为什么呢？它们是怎样影响你的？
2025-07-03 21:00:45
网友
2
试试去医院做全身的检查，心里应该能踏实不少吧
2025-07-03 21:11:05
倾听者洛齐心语
2
老师是医学背景的，很自信的告诉你，现在的医学水平可以解决你目前的担心的[抱抱]
2025-07-03 22:17:53
倾听者乾元心理
1
对未知或了解少的事物，有担忧是正常的，可以去看看这方面的书籍，只有了解了，知道意外就是意外，概率很低，焦虑会减少的！
2025-07-03 22:22:34
咨询师邓叶红
1
您好，如果希望深层次的了解您到底在害怕什么，为什么会产生害怕的感受，我们可以一起探讨交流[玫瑰]
2025-07-03 22:27:54
倾听者暖汐
1
嗯，你们没去医院系统的都检查一下吗？不要自己吓自己～
2025-07-03 22:30:56
倾听者小耳
小耳送了一个拥抱
2025-07-04 00:27:02
倾听者zero
0
你很担心你们的孩子会不健康，你担心出生后会有各种危险。你再担心自己不能做一个好妈妈？
2025-07-04 00:52:20
倾听者萤火心灵
萤火心灵送了一个拥抱
2025-07-04 03:19:48
倾听者萤火心灵
你好
2025-07-04 03:20:39
倾听者文哥懂你
0
预支焦虑，担忧受孕可能与您过往的经历有关，可以聊聊，一起探讨分析。
2025-07-04 07:43:57
网友甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
2025-07-04 07:49:37
倾听者听你成长
听你成长送了一个拥抱
2025-07-04 08:07:33
倾听者听你成长
娘家是怎么对待孩子的呢
2025-07-04 08:08:18
倾听者听你成长
这种焦虑我婚后也有的
2025-07-04 08:08:39
倾听者解语花
0
相信现在的医疗水平，我生孩子前把出现意外，孩子托付给谁都想好了，银行密码也交代了，但一切都没有发生，很顺利，我是大龄产妇[可爱]
2025-07-04 08:34:24
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-07-04 10:10:24
倾听者遇见之源
遇见之源送了一个拥抱
2025-07-04 10:41:10
倾听者悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
2025-07-04 16:02:37
倾听者吴姐倾听
0
怀宝宝顺其自然就好，不要给自己太大压力呢。有缘来电连线聊聊
2025-07-04 17:30:58
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-07-04 23:20:48
网友得与失。
得与失。送了一个拥抱
2025-07-06 20:18:17
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-07-09 20:25:03
倾听者一见如故
一见如故送了一个拥抱
2025-07-11 22:44:23
倾听者壹言
壹言送了一个拥抱
2025-07-13 14:31:08
倾听者壹言
?压力正常
2025-07-13 14:31:39
