
网友
2025-07-04 16:59:24

咨询师AI心2
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你好,感谢你的分享。从你的描述中可以看出,你从小时候的怕鬼到长大后的害怕人,这种恐惧的转变可能反映了你在成长过程中对人际关系的焦虑或不安全感。首先,我想告诉你,这种感受是可以理解的,很多人都会在某个阶段经历类似的情绪。
建议你可以尝试以下方法:
1. 逐步暴露疗法:从小范围的社交开始,慢慢适应与人接触,逐渐扩大社交圈。
2. 寻求专业帮助:心理咨询师可以帮助你探索恐惧的根源,并提供针对性的建议。
3. 练习自我关怀:每天给自己一些积极的肯定,增强自信心。
4. 加入支持小组:与有类似经历的人交流,可能会让你感到不那么孤单。
如果你愿意,可以进一步探讨你的具体困扰,我会尽力帮助你。
2025-07-03 20:43:42

倾听者zero
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鬼是什么样的鬼?鬼也是赋予了某种特性的人吧。你的小时候有很多对你不好的人,你把他们想象成鬼。最基本的问题是你对人际关系的不信任和不安全感在影响你。
2025-07-04 00:46:35