小白 33天前在线
2017-08-08 18:48:31
抱抱TA 回复
男,通过咨询感觉自己轻松了很多,怎么保持这种状态呢
0个拥抱 20条评论 466次阅读 2 元
网友
怎样缓解心理焦虑症
2024-12-27 15:34:25
咨询师王旭东
您好
2017-08-08 18:49:31
咨询师周红梅
你好
2017-08-08 18:49:58
咨询师任立东
你好!
2017-08-08 18:50:20
咨询师董娟波
1 您好,咨询是助人自助,如果还不能做到,可能目标设置需要改一下
2017-08-08 18:50:41
咨询师王 宇
你好
2017-08-08 18:51:31
咨询师张柏和
建议继续咨询巩固。珍惜有效的咨询。
2017-08-08 18:51:43
咨询师安俐
你好
2017-08-08 18:52:28
咨询师黄利琼
0 是怎样想的怎样做的,把那些有效的部分坚持下去
2017-08-08 18:53:09
咨询师吴莹
0 这个状态可以继续接受咨询,需要通过心理咨询来自我提升,学会以后处理自己的心理问题的能力。
2017-08-08 18:53:31
好的,谢谢老师们,我在考虑一下
咨询师宫学礼
你好
2017-08-08 18:54:53
网友王爱笑
你好
2017-08-08 18:55:28
网友王爱笑
和一个大大咧咧的人做朋友就好啦
2017-08-08 18:55:58
咨询师许文慧
你好!
2017-08-08 18:56:09
网友王爱笑
多出去走走
2017-08-08 18:56:11
网友王爱笑
多和朋友一起
2017-08-08 18:56:30
网友
还是得靠自己
2017-08-08 19:18:17
网友
郁闷了可以找我
2017-08-08 19:18:32
网友
专治不开心
2017-08-08 19:18:40
心理论坛
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女,20岁,大学生。每次体测跑800米都会紧张,考之前总是喜怒无常情绪不稳定,对这种状态表示很无奈,很想不让自己这么难过。但是一站到起跑线上还有听见哨声的时候腿就发软,还会心跳加速。所以本来跑一圈并不应该很累但是心跳太快就一直忍不住喘。而且基本上一直都是最后一名……跑的时候很不自在总感觉会有人嘲笑自己…很难堪…每次体测之前一个星期都会紧张的胸口发闷干什么都没有心情…努力说服自己没关系的没人看你,而且跑倒数就倒数嘛没什么大不了,和朋友聊天他们也会开导我说没事的没事的。经过长时间的心理挣扎也会自己把自己说服说没关系,不把这测试看的特别重要慢慢跑吧!没事的!然后心情就开朗了些,想着没什么大不了的。但是一站到操场上,一闻到操场的橡胶味就很难受,就本来很有力气但是一闻到那个味道一想到自己要踏到橡胶操场上就很胸闷,不知道为什么,感觉自己是不是因为之前对操场有什么阴影才会这样啊?但是我小时候跟橡胶操场接触的不是很多啊,只有初中体育测试的时候用的是橡胶操场。而且现在一听到他们说体测就很心慌。那些说“哎呀我也跑不动我也跑的慢”的人,一个个都跑的比我快,看到他们跑的比我快只剩我自己一个人在最后,就感觉更没力气了,明明说跑不动的是他们但是到头来跑不动的只有我。 觉得这种状态特别的不健康但是不知道该怎么改观,也没有做过正规的心理咨询,也不知道是不是心理上的问题。 如果有人看完了可以给一些建议吗?因为这种忽喜忽悲的状态真的特别难受。
0个拥抱 13条评论 949次阅读 2834天前

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