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20046天前在线
2017-11-12 21:01:11
抱抱TA
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女,学习上怕学不会,考试前紧张,平时学习成绩也好
0个拥抱
13条评论
434次阅读
网友
宁波心理咨询高
2024-11-19 20:12:29
老是爱哭
咨询师
易云侠
你好
2017-11-12 21:02:05
咨询师
林芳
您好,今年多大了,这种状况持续多久了?
2017-11-12 21:02:14
你好
13岁
从七年级开始的
咨询师
许文慧
你好!
2017-11-12 21:04:35
咨询师
汪桂兰
您好
2017-11-12 21:09:35
网友
0
我以前也是考试之前老怕考不好,过来了回头看真的没什么,考试只是对你现阶段学习情况的一个检测,你不把它看的那么重,反而会考的不错,而你的焦虑紧张才真的会影响发挥!才13岁,正是好好玩的年纪别把自己弄的那么累。
2017-11-12 21:11:05
咨询师
王兴永
您好,
2017-11-12 21:13:18
咨询师
史丹凤
你好
2017-11-12 21:20:53
网友
0
你好,找到原因,根据原因找对方法,就可以解决问题
2017-11-12 21:24:09
咨询师
罗柳琼
您好
2017-11-12 21:47:55
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女 本人高三,学习压力大,紧张焦虑,每天学到很晚学习成绩也还是上不去。考试的时候也非常紧张,影响答题效率。有什么办法可以解决吗
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2781天前
女 即将高三 以前成绩还不错 高二下学期成绩一直退 是那种学了好久很努力 但是却没有结果 一考试就紧张 本来会的题考场上就不会了 越想考好越考不好 现在不知道该怎么学习才有用 心态总是调整不好 有的时候觉得这么努力没结果 人家不努力都考的比我好 差点都要放弃了
0个拥抱
16条评论
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2699天前
女,我是一名高三的学生,学校的环境挺好,班上学习氛围不是特别浓,本人基础不是很扎实,高一的时候贪玩,但头脑不差,现在成绩中上,很想去努力,但不会有实际行动,在意别人的看法,害怕别人知道自己的缺点,害怕自己会后悔,太在乎成绩,考试很容易紧张,容易粗心,考试的心态我不知道该如何去调整,学习状态也不知道该如何去调整,我会因为一次考试没考好特别难过。但我情绪转得特别快,我想知道到底该怎样调整,压力太大了。
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2570天前
女 初三了,一起学习一直都挺好进入了尖子班,可是因为初三第一次考试缺考了几门,导致那次考试的分数比别人低了100多分,第二次分考场的时候我就被分去了一个差的考场(我们是按照年级排名分),结果因为考试氛围糟糕第二次也考差了。从那次考试之后我就很挫败,绝的自己很失败,莫名其妙的紧张讨厌期末考试,后来期末考试的成绩来了,考的还算好,但是和一起相比还是退步了,当初进尖子班时是年级14,这次却只有30多名,心里很失败,我的同桌初二成绩跟我一样,她却一直很稳固,所以我觉得是不是我的学习方法有问题,但又不知道该从哪开始改,明天就要上课了,很烦。怎样才能调节这种情绪啊
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2842天前
女 我在寒假考试前我就出现了因为吃了感冒药头痛那时我也没在意晚上复习时就背不下去了我就哭了哭完之后头就清醒了又疯狂的复习了班里有一个女生和我比成绩当时我没在意什么后来我就关注她了害怕她超过我考完试她比我考的多可是上课我还在看她害怕超过我比我学的好慢慢的我也关注周围的同学了,在考完第一天后我回到家头痛的不行/也不想复习了复习也看不进去到第二考试我就在考场哭了也不知道啥原因就想着明天不考了后来放假了我就在家闷闷不乐的莫名其妙就哭就是爱哭本来不想学习了可是还爱往书本那看以前没有的腿也是发紧越到开学是我心就跳动的更严重了后来开学了我还是那样上课腿发紧紧张焦躁不安头痛特别爱发脾气后来父母带我去看心里医生检查结果是严重焦虑症爱胡思乱想假如别人说爱尿床我就像我也爱尿床总是给自己想不好的事情我在做生物反馈作了10次了有时没有焦躁紧张自己还想焦躁紧张总是往坏处里扎心里老往坏处走好像不希望自己好但是有时想好我的父母挺着急的一说到学习或者想到什么事情或者想到自己不好的事情我就紧张上别人家去做客坐在沙发上都紧张
0个拥抱
11条评论
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2784天前
女 我也不确定自己是不是心理怎么了,还是说是产后抑郁,做完月子后就一直在闹离婚。我心里乱七八糟的,不知道怎么办,什么时候处理完,有时候真的想一死了之,有时候想到我女儿就手一紧一紧的
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2564天前
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