给力心理
网友
奉贤区有没有心理咨询中心
2025-03-28 20:36:40
咨询师许倩倩
您好
2017-11-18 22:05:37
咨询师程国凤
你好！
2017-11-18 22:05:46
咨询师程国凤
到什么程度了？
2017-11-18 22:06:22
咨询师程国凤
0
你都采取了哪些办法？可以选择咨询师帮你！
2017-11-18 22:06:57
咨询师程红艳
常见的深呼吸，想开心的事
2017-11-18 22:07:08
咨询师彭园芬
0
您好，调节焦虑可以采用一些放松方法，比如说深呼吸，听一些放松音乐，进行体育运动、娱乐等，但是根本原因还是要消除焦虑的来源。如果自我调节无效，建议还是要进行心理咨询。
2017-11-18 22:07:46
怎样才能更好的自我调节焦虑和压抑方面的问题？
咨询师周红梅
你好
2017-11-18 22:09:41
抑郁方面属于心理问题？
咨询师李锦云
0
你提的这几点我觉得自我调节的可能性不太大。寻求咨询的帮助比较好。
2017-11-18 22:10:47
咨询师魏学兰
第一步停下来，第二步，寻求专业心理帮助
2017-11-18 22:13:07
咨询师魏学兰
抑郁是，心理疾病
2017-11-18 22:13:29
好吧，知道了，谢谢
咨询师许文慧
你好！
2017-11-18 22:29:59
咨询师张银玲
你好
2017-11-18 23:01:25
