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女 不知道我说的对不对。心的修行肯定比外在的修行更重要。不过我认为有些内在伤痛很多的可以先用外在的修行改变那些不好的习惯，在外在坚持长久修行的时候也慢慢会渗透到内在从而应该也会改变了潜意识。潜意识的东西不也是长期行为积累形成的吗？

男 潜意识改变了表意识也会随之改变吗？？？

男 现在的状况： 整个人给人的感觉是很压抑，不太合群。潜意识里对自己要求很高，觉得自己应该会干一番大事业，实际上现在28了一事无成。 因为一直抱有这种想法，所以一直想通过努力学习工作改变现状（主要是想通过学习，这与专业有关，后面会提到），造成了自我感觉压力大，跟同事不太合群的现状，但从理性上讲我也意识到这两个问题，所以不断给自己暗示要做普通人，尽量多跟同事朋友互动，没事出去吃顿饭。但还是改变不了什么，行为主要还是受潜意识支配，即便某一次跟朋友同事出去吃饭也表现的很不自然，内心的感觉也不太自然。 平常工作做事也是规规矩矩，可以说是唯唯诺诺，不会出什么大问题，但不会有大突破。理性上讲还是想有所改变。 我是学计算机专业的（或许性格与专业也有一点关系），工资与技术能力有很大关系，所以一直想通过学习技术来提高工资，但是，一方面没有恒心毅力，另一方面上班后学习的时间就不多了，学习一直连续不起来，因此容易三天打鱼两天晒网。 现在的生活： 每天下班后就机械性的赶回家吃饭，然后潜意识的想要学习新技能，但通常又会因为没有毅力、自我感觉想要丰富的生活见识等原因坚持不下来。 或许现在已经到了靠工作来提高能力的时候了，而不是主要靠学习 关于“急脾气”： 用一个词来形容就是“急功近利”，总想着利用所有碎片时间用来做有意义的事情来尽快提高自己，结果就是因为没有计划太过盲目而导致时间利用率低，实际上或许是因为这种想法或许就不太切合实际。 说一下我认为的可能导致现状原因： 家庭教育（这可能是最主要的原因）： 从小就被管教得很严格，我的母亲对我的生活管教非常严格，从小受体罚比较严重，后来上学了，对于学习成绩的态度母亲采取的是鼓励加引导，或许是因为小时候体罚的原因，每当学习成绩下滑，母亲鼓励或找班主任的时候我都会感觉压力很大，然后努力学习，最终成绩又提了上去。或许是因为这种压力，因此我在学校期间没有几个玩的很要好的同学，一直到大学我跟舍友同学也只是普通关系，没有拉帮的朋友，毕业后也是基本与同学们断了联系。 再有一点，就是爸爸妈妈经常打架，每到这个时候我都是躲着不敢说话，而不同的是姐姐从小就能够在爸妈之间调节，而我从小到大都是一种状态：唯唯诺诺，以至于这种状态在社交中也体现出来---我总是不够强势，甚至我都没有真正的跟人打过架。 或许以上这些都是因为从小被压迫的心灵一直没有打开的原因，现在，我努力想改变现状，其一当然是改变自己的生活状态，让生活更加幸福；其二是到目前这个年龄了还没有谈过恋爱，成家迫在眉睫，目前的这种性格状态对于找对象是非常不利的。 我该怎么办呢？！

女,为什么我做完心里咨询后心里更沉重了。不管是哪种形式的咨询，电话的和当面谈的。而且过后感觉还有想说的。难道是我不想改变自己吗。我也积极的改变了啊。也得到老师的肯定。说到婚姻问题，说了我爱人的事情，老师觉得我当时选择人的时候出现了看错人，也是自身潜意识和意识的接不了轨，导致把爱人不正常当成了正常。目前的感觉是咨询完感觉爱人不那么爱我。老师说等成长后就可以抉择这婚姻的走向，自己能决断。听完后心情沉重，迷茫。难到多咨询几次就好了？我也承认改变不了对方，只能调整自己的心态，达到最好的状态。万一自己努力了还是不行了。为什么与老师沟通后心里沉重而且总回忆老师的话，想也想不起来。

男,早上起不起来，一整天都没什么精神，一到晚上就睡不着，觉得自己一个人特别孤独，还很容易哭，天天这样我都快崩溃了，这是抑郁症么，应该怎么解决啊

女 女，20好烦恼啊，恋爱父母不同意异地，我男友最近一直加我爸妈好友，还没有同意好友，怎么办啊

女,我是通过想亲认识的我男朋友。因为是相亲所以我们没有太深的感情基础，加上我们又是异地，他工作又特别忙，天天加班而且没有周末，我们见面聊天沟通的时间非常少。我不知道应该怎么继续相处下去。