给力心理
自从和女朋友分手，几乎天天都失眠，怎么才可以解决这个困惑，提高睡眠质量。
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23条评论
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网友
心理咨询病历报告
2024-12-27 17:32:24
咨询师周红梅
你好
2017-11-27 23:09:55
网友无心
朋友你好，我也被这困惑好久了
2017-11-27 23:10:49
咨询师王金波
您好！
2017-11-27 23:11:34
咨询师易云侠
你好
2017-11-27 23:11:39
咨询师史丹凤
你好
2017-11-27 23:11:52
你好
咨询师王金波
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2017-11-27 23:13:15
网友ellison
1
挺帅的，简单，要么你再找一个女朋友要么找个男的呗
2017-11-27 23:13:35
咨询师许文慧
你好！
2017-11-27 23:15:56
你有病啊，我一个大男人，找男的干嘛
网友ellison
开玩笑别生气
2017-11-27 23:17:16
王金波老师说的有道理，我可以去尝试一下
网友草民
失眠是短暂的
2017-11-27 23:25:20
网友草民
注意转移注意力
2017-11-27 23:25:37
可是我最近天天失眠
网友somylee
1
心里把前女友看成是你恋爱成长课的老师，她会让你学会很多，感悟很多。生活中让自己忙碌起来，努力平和而专注的做好眼前的每一件事。晚上可以听听廖阅鹏的入睡指导，不要想着怎么睡，听听就是，睡不着就睡不着，顺它自然，不知不觉你会度过每个人几乎都经过的难熬的成长时光，但不要总想着什么时候能度过，学着与孤独，心酸，无奈相处，这是一堂必修课。
2017-11-27 23:28:03
网友somylee
1
请不要关注失眠，因为你应该没有器质性导致失眠的疾病，它是一种情绪性的，也可能是你关注的结果。
2017-11-27 23:32:43
咨询师林芳
你好
2017-11-27 23:33:34
也许就是忘不了她
咨询师张银玲
你好
2017-11-27 23:38:39
网友somylee
1
是的，非常理解，男人总有一个求不得还忘不掉的女孩，不是你一个人的问题，如果你相信我，我会告诉你，过十年之后，你会发现这是一种缺憾的美，值得你一辈子珍惜与回味。但现在，你眼下体会到的是难受。
2017-11-27 23:39:45
网友金刚
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和他认识是网上认识二年见面的，对方有家，但是他们关系不好，他们分居二地，想离婚才和我聊天的，后来见面了，相处了二年，我和他相处的非常幸福，但是今年，我们种种原因他家给他压力想生二宝，很想离开我又说万一都同意生二宝，会对不起我的，对我不冷不热的，我想努力挽回，但又想要面子，我不知道如何是放下，还是继续相处，我脑子乱乱的
2017-11-28 07:45:59
