明天会更好 20084天前在线
2017-12-01 20:55:12
抱抱TA 回复
女 朋友们,有没有严重失眠的,是如何解决的?
0个拥抱 10条评论 600次阅读
网友
心理咨询的三个特点
2024-12-27 14:13:58
咨询师王金波
您好!
2017-12-01 20:55:39
咨询师李锦云
你好
2017-12-01 20:56:07
咨询师周红梅
你好
2017-12-01 20:57:20
咨询师唐丹丹
0 你好,导致失眠的原因很多,解决方案要基于失眠的根源而设置,是什么原因让你失眠呢?
2017-12-01 20:57:52
咨询师王金波
0 请问您多大了?通常失眠由两种因素导致,一种是生理因素,也就是躯体疾病,另一种是心理因素,比如压力过大,焦虑,恐惧,或者经历了创伤的体验等等,都会由心理因素导致失眠,您感觉您的失眠是由什么因素导致的?
2017-12-01 20:58:06
网友默默
听佛教音乐
2017-12-01 20:59:44
咨询师唐孝青
你好,可以尝试通过心理咨询帮助你解决
2017-12-01 21:00:15
心理因素
网友半壶纱
在么聊聊
2017-12-01 22:07:33
网友迷路的难人
数羊吧
2017-12-01 22:18:26
心理论坛
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女 爱情事业都顺利,也没什打击,自从两个月前的失眠之后,就什么都变了。那几天失眠,很焦虑,害怕睡觉,害怕天黑 害怕床,一到晚上就生不如死,看医生过后逐渐好转,也不太焦虑了,虽然难以入睡,但是也能睡着了,只是睡着就做梦,早上还是很累,然后每天心情不好,想着如何如何能好好睡觉,回到以前那种快乐的生活,但是即使晚上睡得着了,心情还是不好 会莫名其妙心情低落,什么都不想做,感觉活着好累,以前我从来没有这样感觉,出现这种感觉后,我又开始焦虑,每天我都想着我为什么会这样,我怎么可以这样呢,再加上家人朋友都说我,我什么都顺利,怎么会心情不好呢,但是我真的不知道,后来去看心理医生,医生说我有强迫思维跟轻度抑郁,让我自己先调节,然后我就按照医生说的好好调节自己,一周后感觉自己好一些了,抑郁的心情明显没有了,然后自己调节强迫症的问题,反复两次后 感觉也好一些了,因为我从事教师行业,寒假开学后很忙就没去看心理医生了,上个星期我觉得我马上就要看到胜利的曙光了,终于能恢复以前快乐的生活的时候,我又有一瞬间觉得好像什么都没意思,只是那么一瞬间,然后我很挫败,内心很纠结,纠结自己为什么还没有好,为什么又有抑郁的想法了,然后这几天感觉又回到那时候了,失眠,无助,绝望,感觉活着很累很难受。唉,我是不是这辈子都要这样过了,想想都觉得绝望。我想知道,我这样是不是更严重了,还是快好了?好难受,帮帮我。
0个拥抱 16条评论 931次阅读 3 元 2857天前

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