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女 我本人从小自卑，现在一人在北京工作，心里装不下事，有一点点事情就会胡思乱想，情绪喜怒无常，一会想起来一件开心的事自己笑了，瞬间又感觉好孤单，想到明天即将要做的事情可能自己没能力做好或者其他的事情突然就会情绪失落甚至流泪。一点也适应不了北京大都市的生活，觉得自己格格不入，尽管在这里生活两年了。每天努力工作努力工作努力工作，为了给自己信心，但是渐渐地更不会生活了，现在极度焦虑状态。只要被领导安排活，比如明天或者后天，但是从此刻开始就无法专心手头自己的事情了，就是满脑子想将要做的事情。自己性格内向，也没有什么特长，所以特别害怕参加聚会，害怕被叫起来表演节目，说到要聚会，可能两个月前就会开始焦虑了。等等吧，感觉自己无法正常生活，很痛苦，而且越来越严重。麻烦您帮我分析一下，建议一下。

女 我到初中开始很内向，与同学交流少，变得胆子小了，然后和同学闹别扭，自己变得坚强了起来，自己逼自己去迎合他们，有时候感觉和同学交流很难为情，碰到小事就想哭，后来被人欺负了，性格就更强势了，也不喜欢和别人说话，感觉别人都不理解我，看不起我，我就一直保持着强势的状态，碰到好多不顺心的事，都是自己忍着，会抱怨，但是他们都不知道我的真实想法。我不想让别人觉得我作，所以养成了坏习惯，不管什么事都自己撑着，装作无所谓，到后来脾气越来越大，就是无理取闹的那种，害怕别人伤害自己，自我保护意识特别强，有一点小事就想发脾气，不由自主的会想和别人斗，总感觉别人在针对我，每次做什么都小心翼翼的，以前我是乐观的，而且挺懂事的，随着时间，我越来越极端了，别人都有点怕我，觉得我不好，我也知道我改变了许多，但是我也没办法，所以我不想乱发脾气了，我就想我最美好的时候，我才不会乱发脾气，但是时间长了，我又得了抑郁症，现在总是觉得自己得了这个病，那个病，老是胡思乱想，不想和别人交流，因为怕自己被伤害，怕自己会伤害别人，脑子里很乱，看过医生是焦虑抑郁症。但是出院了也没好多少。总是想回到过去。找不到自己的真实模样了。求解答，求帮助。

女,22岁,我是一个在日的留学生，我觉得我很需要帮助，我从今年回到日本开始，一直找不到自己的圈子，我做任何事都是一个人，我也有朋友，但是朋友也让我觉得很无趣，三月份辞职了一份打工，闹的特别不愉快，被店里人压榨，我又想不开，四月的时候找了又一份新的，这份工作让我彻底开始抑郁，中国人同事勾心斗角四处撒气，而我当时的状态已经偏向轻微抑郁，上班的时候不会感觉太多，经常下班以后开始胡思乱想，昨天晚上整个人失去理智感觉自己已经坠落在黑洞里，出现了想死的念头，但是我不是真的想死，我不知道为什么人生还没有变好，我一个人已经撑过了太多东西，不知道该怎么办，以前的我通过跟朋友出去玩，吃饭，跑步看电影看书听音乐缓解压力，但是我现在怎么也开心不起来了，我是学生，但是如果没有工作就会异常的焦虑，什么都不敢买，一直在心里折磨自己，我现在已经辞了所有的工作，准备去找大阪的朋友旅行，不知道我以后会怎么样，记得我刚来日本的时候，那时候有朋友有新鲜感有男朋友，感觉还可以，现在不敢睡觉不想睁眼睛，也找不到解决办法，我本来是那种很喜欢到处玩的人，现在生活每天一成不变，让我觉得忍耐不下去，但是我还没有毕业，只想找个人陪我，但是又不能随便找人，理智越来越少，我接受不了自己任何的做不到，我希望有人告诉我你已经够好了，我很接受不了自己任何的不如人，不知道怎么办，不知道怎么才能改变生活，每天睁开眼睛闭上眼吃的见的走的路都是同样的，在这种小乡下

男,我今年24岁，自从我5岁，或者说我刚记的事时，我就感觉周围世界带给我的不适感，从小起，别人说我，这小孩长的真好，这小孩真聪明，或者上初中，高中时，同性，异性对我的搭讪，甚至今天2016年阳历7月2号，我走在路上，有的人看我，坐在石凳上，一个中年男人主动给我说话，现在美女帅哥一大把，我给别人的感觉就是可爱，脸长的标志，我为自己的长相自豪，修长，浓黑的眉毛，大大的眼睛，双眼皮，非常有神的目光，挺直的高鼻梁，胡子不多，小嘴巴，我的耳朵也很好看，我感觉我甚至像张国荣，我的额头也很好看，大北头，偏分头很适合我，我小时候，妈妈说我生出来眼像橫壶大，嘴如纽扣小，非常白，现在我的脸也非常有光泽，，但是这种表扬，并没有给我带来幸运，从小我的这种极强的自我感觉，我出去，感觉别人注意我，我感觉恐惧，整天不敢出去，胡思乱想，我脸变形，下巴变宽，鼻梁变低，眉毛变弯，耳朵变形变小，脸变的不黑不白，很多时候。脸颊是有红斑的，但随着吃过一年精神类药物，红斑自动消失，上学的时候，我能从别人的眼睛里，看出别人对我的鄙视，我就要好好学习，别人对我的主动打讪，我变得惶恐不安，当是心里就是这么想的，一回到家就不出去由于，我的脸不好的状态，我就想整容，我在上初三时，有事才觉察到我的脸会变形，到了高中，自己给自己的学习压力，本来班上十几名的学生想考名校，但这种想法，压力也不是一天两天了，最后，恐惧的去厕所要等好长时间都不能小解，有时憋了半天，很急，再去厕所，也要等。做在自己的位子上几乎下课也不咋动，有点夸张，人毕竟要吃，睡，等，下学后，我从19岁治到24岁，今年我24，虽然从小到大所生成的抑郁，强迫，妄想，幻觉幻听，当然有轻度，中度，前一阵子，我以为是焦虑性神经症，但又被排除，就算我不焦虑，对周围环境还是有感觉，不能正常在众多人面前安定表现自已，但然，要表现自己是，必须硬撑，或者给自己脑中暗示。或者注入想，脸依然没变好，我的胳膊，小腿，身上的肉都有变化，！！！！！！！总结性地说一句话，只要我內心消除外界给我带来的恐惧，让我觉得没人注意我了，我安全了，病就会好。如果，那位医生给我好办法，我病好了，我可以给她打300元，我知道这很少，可我治病几年，花了好多钱，家里欠别人，我欠别人好多钱，些谢谢你们的帮助。

女,19岁,我是一名高考复读生，家里人为了让我接受更优质的教育，将我送去了外地复读，那里是一所寄宿制学校，连上一个月休息两天，管理很严很严，一条条的制度，紧密的时间安排，以及不断下滑的成绩和对家的思念，让我产生了烦躁恐惧的心理，甚至厌学，对回到那个地方充满了抗拒。可是家里人却十分不理解。有时感到压力让自己喘不过气来，有时却又觉得无一丝压力，没心没肺，这两种极端情绪让我很痛苦，我不明白自己怎么了，我该怎么办。

女,29岁,结婚后在家带孩子4年，慢慢的变得脾气暴躁，容易发怒，没安全感，胡思乱想

男 随着时间的推移，似乎回到了3年以前，，