给力心理
男 我是一名复读生，最近在自主复习的时候因为历史辅导书上面的一句话从而引起了我的无限思考，而且我自己提出了很多种关于这个问题的想法，并且强迫自己去说服自己。我从那一刻起就无限强迫自己去想这个问题。期间感觉想通了，但思维告诉自己必须反复想 ，循环想。于是吃不饱睡不香。感觉一天的时间全都在想这个问题上，自己越是想克制就越不能克制。包括考试的时候都会想，以至于成绩极速下滑。后来放假回家休息了几天，回家也在强迫自己想。直到这件事情发生快一周的时候终于不那么严重了。可是我现在怕这个事情会复发，我该怎么办？
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18条评论
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网友
心理咨询完整对话记录
2024-11-20 01:33:10
咨询师许文慧
你好！
2018-01-27 15:00:29
你好
你好
请问我现在正确处理方法是什么
咨询师李锦云
0
强迫的根本问题就在于你的反复控制。跟自己说，我专门拿出一些时间来专门把这个问题嗯列在表格上之后该做什么做什么？之后顺其自然，为所当为。
2018-01-27 15:02:03
咨询师许文慧
0
复读生的压力比较大，会产生过度紧张而引发各种心理问题，你目前有强迫思维的表现，需要加强个人的心理健康关注度和调节度，你可以点击老师的头像选择电话咨询帮你分析调整
2018-01-27 15:02:25
咨询师王 宇
你好
2018-01-27 15:03:16
咨询师周红梅
你好
2018-01-27 15:03:19
咨询师胡亚娣
您好
2018-01-27 15:03:45
意思是不用去想吗
咨询师魏学兰
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允许自己想，但对自己想这个问题，停止评判，这样你试试，你是个感恩的人，给咨询师打赏，感恩的人，遇到困惑是暂时的，帮助自己，爱自己，允许自己，
2018-01-27 15:09:12
咨询师许文慧
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及时提醒自己不想或者少想、转移注意力，关注自己当下的事情
2018-01-27 15:13:21
咨询师李凤秋
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您好！听起来有了强迫倾向，这种状态存在多久了？
2018-01-27 15:20:20
咨询师张柏和
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你好。 理解你的感受。压力大。表现比较明显的强迫症问题。建议接受心理咨询辅导治疗。
2018-01-27 15:29:58
咨询师李丽
您好帅哥，
2018-01-27 15:37:37
咨询师宋建龙
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我觉得你可以想想有没有其他的比这个事情更重要的事情，值得你去花时间。
2018-01-27 16:52:37
网友开荒者那又怎样
我知道
2018-01-27 17:46:36
网友开荒者那又怎样
我也是学生
2018-01-27 17:46:55
