给力心理
女 哎 不知道该怎么办 我自己是一个很容易焦虑的人 ，然后我的心态特别不好，一旦重要的事或者压力比较大的 ，感觉都没平常发挥的好。这次考试也一样，导致我成绩很不理想。 而且自己也控制不住。 在线求各位大师指导指导，我改怎么去调整自己的心态或者是要怎么做比较好。
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17条评论
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网友
一例婚姻情感心理咨询案例
2024-10-02 16:16:49
咨询师崔锐
你好，焦虑是怎么来到你的生活中的呢？
2018-03-01 11:47:59
咨询师张欣
0
在参加考试的时候，或参与重大事件的时候，你当时心里面在想些什么？
2018-03-01 11:48:50
咨询师李锦云
你好
2018-03-01 11:49:46
咨询师周红梅
你好
2018-03-01 11:50:18
咨询师李风涛
您好，
2018-03-01 11:55:13
咨询师史丹凤
你好
2018-03-01 11:57:45
咨询师胡亚娣
您好
2018-03-01 12:01:15
咨询师许文慧
你好！
2018-03-01 12:02:00
咨询师朱利生
你好
2018-03-01 12:33:19
咨询师张银玲
你好
2018-03-01 12:35:58
咨询师游宁
0
每个焦虑的 如果不是背后有一只追着咬的狗，就是前面有一方你一直渴望的乐土。你是属于。。。？
2018-03-01 12:38:13
咨询师许倩倩
您好
2018-03-01 12:39:43
咨询师钱
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你好，适度紧张会激发人的潜力，且面对大事有压力是正常的，接纳这种情绪，或者就不会为其控制
2018-03-01 13:39:12
老师您好。焦虑来到我的生活中可能是因为害怕吧，我还怕我没考好，我担心我之后的生活跟工作
张老师您好。我对当时记忆很凌乱。我是一名美术生，在当时考试的时候是现场画的，可是我不知道怎么回事，心一直静不下来，我试着不去想那么多，可是还是做不到。导致我的成绩下降严重。或者是我内心不够强大，那里都是陌生人，而且都是竞争者。难免跟在自己画室画画氛围不一样。
游宁老师您好，我觉得我两个都属于吧，我渴望得到成功的美好却又害怕失败的结局。然而我失败了。但是我觉得这次我努力过了，只是不知道我接下来该怎么做。
是的，我在我们班画室画画考试的时候，我就很紧张 感觉是有潜能激发出来。 但是一到大考的时候我就不知道为什么没什么动力，可是又很害怕，然后心情复杂。我半个考试，都在调整我的心态。
