给力心理
我是一个即将参加高考的高三学生，面对数学考试，心里特别紧张，甚至发抖，遇到一点不会的就变得焦躁导致自乱阵脚，我该怎么办
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18条评论
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网友
心理咨询证书有什么用
2024-12-26 03:37:09
咨询师刘艳
你好，是有些过分在意，需要心理疏导
2018-03-17 11:16:28
那该怎么办呢
网友
控制情绪
2018-03-17 11:17:33
马上就要高考了 真的很无奈
网友
放轻松
2018-03-17 11:17:36
网友
建议听听轻松的音乐
2018-03-17 11:17:48
网友
相信自己
2018-03-17 11:17:55
网友
不用担心
2018-03-17 11:17:59
网友
你一定可以的
2018-03-17 11:18:06
网友操安吧
不会就过，做自己会的
2018-03-17 11:18:50
我也想 让自己平静下来可是 总是做不到
咨询师刘元元
你好
2018-03-17 11:20:49
你好
咨询师李锦云
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情绪比较焦虑，自己做一些深呼吸或者也你可以通过运动的方式释放焦虑，当然也可以寻求咨询的帮助，去学校找心理老师聊一聊。
2018-03-17 11:24:35
咨询师唐孝青
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你好，高考快到了，这时候最重要的是调节心态
2018-03-17 11:25:06
咨询师王金波
您好！
2018-03-17 11:27:38
咨询师付艳丽
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你好，数学考试的时候甚至发抖，看得出来 你现在非常焦虑，压力很大，可以试试 平时多做些放松训练 或者可以出汗的体育运动 来缓解焦虑，如果觉得自己 很难做到，也可以寻求专业的 帮助
2018-03-17 11:38:35
咨询师许文慧
你好！
2018-03-17 12:22:52
