女,19岁,总觉得自己家门没有锁好,煤气没关好,水龙头没有关,非逼着自己看,真的很烦,但是又控制不住自己,还要看好几遍,怎么舒缓一下这种行为?自己都很反感自己这样!看到请医生认真回复一下,谢谢您!
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网友
上海心理电话
2024-12-26 02:08:57
除了这些还有其他琐事,明明刚做过的,就怀疑自己有没有弄好
也想改变自己,应该怎样克制自己?
是不是应该扭着自己,心里再有检查想法,就不去,慢慢就会恢复,这种行为很影响我的心情
持续了半年了
快一年了
起初因为经常过敏,所以变了谨慎,洗手必须用洗手液洗干净才摸脸,之后坏习惯慢慢养成了应该