狗叫 20082天前在线
2018-10-26 10:58:06
抱抱TA 回复
男 中至重度抑郁怎么办,很久了,勉强可以控制,现在越来越控制不住,
0个拥抱 16条评论 642次阅读
网友
河南心理咨询师2级报名条件
2024-12-26 02:12:03
咨询师易云侠
在哪诊断的呢?
2018-10-26 10:58:50
咨询师王金波
您好
2018-10-26 10:59:17
咨询师唐丹丹
0 您好,美国纽约医学中心精神科专家专为抑郁症患者开出了1张自助“方子”: 1、不要自责。抑郁症是1种心理感冒,不要自责“我为什么得了这种该死的病”,而应明白自己急需帮助,积极踏上寻求康复的治疗之路。 2、认真遵循治疗方案。依照处方服药,定期就诊。 告诉自己,恢复正常需要1段时间,不要着急。时常跟自己说“我会好起来的”。 3、简化生活。患上抑郁症后,就要适当改变1下生活。不要求自己像个健康人1样可以同时做很多事,或快速完成某项任务,因为你可能会觉得力不从心,从而变得更加沮丧。 4、参加1些擅长的、能让自己有成就感的活动,这样的活动能让你逐渐恢复自信,对治疗抑郁症大有裨益。 5、认可小进步。只要抑郁症状有了1点改善,你都要学着感到满足。这样能让你逐渐恢复活力,1点点找到曾经健康的自我。 6、防止复发的方式之1就是防患于未然。首先,严格遵循医生制订的治疗计划,并保持良好的生活习惯。其次,对复发讯号保持警觉。尽管每人的复发信号不尽相同,但你如果早早就起床、饭量比平时少、感觉特别烦躁、对任何事都漠不关心等就要留神了。并且持续了两周左右,请马上就医。
2018-10-26 11:05:04
咨询师李恩贵
你好!不去控制
2018-10-26 11:05:15
咨询师胡亚娣
您好
2018-10-26 11:35:53
咨询师胡亚娣
建议通过心理咨询来疏导和调整抑郁
2018-10-26 11:39:13
咨询师李凤秋
0 您好,抑郁情绪持续出现多久了?源自于什么不开心有影响的事件呢?
2018-10-26 11:57:02
网友心语心愿
希望你能通过心理疏导来解决
2018-10-26 12:05:29
网友心语心愿
希望你能通过心理咨询来解决这一问题
2018-10-26 12:05:43
咨询师松华
或许需要的不是控制,是咨询。
2018-10-26 12:11:54
我有很久了 初中毕业时开始察觉 现在大一
网友宁静致远
不知道奋斗的意义是什么
2018-10-26 19:06:46
网友宁静致远
我都快抑郁了
2018-10-26 19:07:09
唉 抑郁好难过
心理论坛
最新 热门 悬赏 相关问题 我的
女 你们好!我是一位已为人母的17岁母亲,我跟我男朋友在一起两年多。宝宝现在八个月。前段时间因为男朋友失业,所以把宝宝送回老家给他奶奶带。现在我们生活中遇到了好多问题,关于钱呐,还有个人情绪这些。 其实我对他妈妈是有怨恨的。这些怨恨不是一天两天了吧,因为他妈妈让我觉得好自私。 详细情况我就不说了。他妈妈都掉进钱眼里面了。让我最生气的就是每次他妈妈都喊我还钱,我没欠他们什么钱啊。我也没向他们要彩礼,我爸妈也没向他们要彩礼。 就是我生我儿子的时候花了他5000多块钱吧。因为一点点的事情积累下来,所以对他有不满,他也对我有不满。而我的男朋友是一个妈宝控。 每次我跟我男朋友吵架,我男朋友对我有一点不好。每次我一想到我们生活中的点点滴滴,我就控制不了我自己的情绪向他发脾气。其实我的意识里面知道我不该发脾气。知道我男朋友也不容易。我以前不是这个样子了。自从生完小孩之后。脾气就变大。可能是因为怨恨吧。 这几天也经历了一件事情,就是我想跟我儿子视频通话想见见我儿子。他奶奶就说怕孩子看见我会哭,所以不给我见我儿子。这件事情也让我很恼火。你又让我想发脾气。然后又想到生活中他妈妈对我们的点点滴滴,十分不满。就冲我男朋友发脾气。我知道我自己不该发脾气,我知道这样会使我们感情破裂,但是我就是控制不住。我感觉现在的自己我都害怕。我也害怕我长久这样下去会伤害到我儿子的身心健康。我该怎么办?
0个拥抱 15条评论 1085次阅读 2253天前

服务与支持

给力心理APP

给力心理APP
给力心理
APP