女,今年28岁 最近这一个月来觉得压力很大身体也不好一直被困扰着!天天没精神哪里也不想去!安排好的旅游到底该不该去!之前满心欢喜现在很害怕旅游这个是为什么!就觉得没安全感身体不太好!
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网友
男女分手后的心理阶段
2024-12-26 01:58:44
是心脏有点疑是早搏……但是做过检查说问题不大!但是只要一劳累就会发!所以最近发的比较密!我很害怕!加上最近这几天经常头晕!所以不敢出去旅游了!但是所有一切都安排好了!不知道怎么和现货开口!这两晚总是纠结!害怕!心慌!晚上都睡不着!加上这两天我也在外地有事!晚上睡不着白天都没精神筋疲力尽!
咨询师张百燕
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您好!身体压力大会有一系列的身体亚健康、精神不振作的现象。当压力消除后做什么都容易了。学会压力管理方法是您当务之急,希望私聊我可以帮助您!祝您早日恢复健康!
2018-11-17 09:13:16
咨询师张百燕
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疑是早搏?并没有确诊,看来您是在为此焦虑。有时候晚上没有休息好也会引起这种现象。一劳累就会发与心里的焦虑有很大的关系。建议进行情绪管理、压力管理辅导。
2018-11-17 09:15:56
咨询师李艳红
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早搏的话可能是因为亚健康,也可能是因为情绪引起,身心相互影响,当有这种隐隐的担心的时候就更容易关注身体的不适,这又强化了身体的不适。要么处理对身体担心这种情绪,而且好像您很容易对事情担心,处理这种模式是根本,您可以选择咨询;要么足够勇敢,放下微细的感觉,投入到旅游活动中,前提是你豁的出去,能够活在当下。
2018-11-17 09:25:48
没有发生特别的事情!就是身体不舒服…我就很过敏!夫妻感情也挺好……